কেটো কি প্যানকেক Nu3 এর জন্য ময়দা উপযুক্ত?

যেমন আমরা দেখেছি এর সাথে কি হয় Nu3 ফিট চকোলেট মাফিন ময়দা, একটি খুব অনুরূপ পরিস্থিতি আমরা এই সঙ্গে খুঁজে যে এক Nu3 ফিট প্যানকেক ময়দা. 100 গ্রাম এই ময়দায় মোট 34.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে। তাই দুঃখের বিষয়, এই প্যানকেক ময়দা keto সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়.

এই ক্ষেত্রে, যদি আমরা 100 গ্রাম অংশকে প্রতিটি প্যানকেকের জন্য ব্যবহার করব এমন পরিমাণে ভাগ করি, যা সাধারণত 15 থেকে 20 গ্রামের মধ্যে হয়, তাহলে আমাদের কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ 5.2 থেকে 7 গ্রাম হবে। যার মানে হল যে কোন ধরণের অদ্ভুত টপিং যোগ না করে, আমরা সমস্যা ছাড়াই 1টি প্যানকেক খেতে পারি। তবে এর বাইরে বেশি নয় এবং পরিমাণের উপর একটি খুব বিস্তৃত নিয়ন্ত্রণ থাকা যা আমাদের স্পষ্ট সিদ্ধান্তে নিয়ে যায় যে এই প্যানকেক ময়দা ব্যবহার করার মতো নয়.

আপনি যদি কিছু প্যানকেক পেতে চান এবং আপনার কেটো ডায়েটে সমস্যা না হয় তবে সেগুলি নিজেই তৈরি করা ভাল। এইযে তোমার জিনিস কিছু প্যানকেক রেসিপি যে আপনি উদাহরণ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন: কেটো ব্লুবেরি দই নারকেল বাদাম প্যানকেকস, কেটো পনির প্যানকেকস y কেটো চকোলেট প্যানকেকস রেসিপিগুলির বিশাল ভাণ্ডারগুলির মধ্যে যা আপনাকে একটি দুর্দান্ত এবং স্বাস্থ্যকর কেটো ব্রেকফাস্ট বা স্ন্যাক করতে দেয়।

NU3 ফিট বিশেষ ময়দার তুলনামূলক টেবিল

পরিবেশন আকার: 100 গ্রাম

নাম	শর্করা প্রতি অংশ	এটা কিটো
Nu3 ফিট প্রোটিন পিজা ময়দা	4.4 গ্রাম	Si
Nu3 ফিট প্রোটিন হোলমিল ব্রেড ময়দা	6.1 গ্রাম	Si
Nu3 ফিট চকোলেট মাফিন ময়দা	41 গ্রাম	না
Nu3 ফিট প্যানকেক ময়দা	34.4 গ্রাম	না

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশন আকার: 100 গ্রাম

নাম	বীরত্ব
শর্করা	34.4 গ্রাম
greases	7.3 গ্রাম
প্রোটিন	28.3 গ্রাম
তন্তু	15.1 গ্রাম
ক্যালোরি	347 Kcal