মেটামুসিল ফাইবার ক্যাপসুল কি কেটো?

মেটামুসিল হল psyllium husk এর একটি ব্র্যান্ড নাম, একটি প্রাকৃতিক ফাইবার যা কোষ্ঠকাঠিন্য সহ হজমের সমস্যায় সাহায্য করতে পারে।

মেটামুসিল পাউডারের অনেক প্রকার রয়েছে। দুর্ভাগ্যক্রমে, তাদের কেউই কেটো নয়। মূল জাত ধারণ করে সুক্রোজ (চিনি), যা বিরোধী কেটো সমান শ্রেষ্ঠত্ব. মেটামুসিলের "প্রিমিয়াম ব্লেন্ড" এবং চিনি-মুক্ত জাতগুলি কিটো সামঞ্জস্যপূর্ণ, তবে তাদের উপাদানগুলিকে ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করলে দেখা যায় যে তাদের প্রাথমিক মিষ্টি হল মাল্টোডেক্সট্রিন, একটি নন-কেটো সুইটনার। মেটামুসিল ফাইবার ওয়েফারগুলিও কেটো নয়, কারণ এতে ফ্রুক্টোজ, ওটমিল এবং গমের আটা থাকে।

মেটামুসিল ফাইবার সাপ্লিমেন্ট ক্যাপসুল

মেটামুসিল পাউডারের পরিবর্তে, তাদের ফাইবার সাপ্লিমেন্ট ক্যাপসুলগুলিতে শুধুমাত্র সাইলিয়াম ভুসি এবং খাবারের রঙ থাকে। মোট কার্বোহাইড্রেট গণনা 2g, কিন্তু তারা সম্পূর্ণ ফাইবার, তাই এই বড়িগুলিতে 0 নেট কার্বোহাইড্রেট আছে।

মেটামুসিল বিকল্প

মেটামুসিল একটি ব্র্যান্ড মাত্র সাইকেলিয়াম কুঁড়ি কিছু additives সঙ্গে। আপনি যদি আপনার কেটো ডায়েটের মধ্যে আপনার ফাইবার গ্রহণের পরিমাণ বাড়াতে চান তবে কেবল কিনুন সাইলিয়াম ভুসি পাউডার এসযোগ মিষ্টির মধ্যে. এটি কিটোর সাথে পুরোপুরি সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং আপনাকে আপনার দৈনিক ফাইবারের সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করবে।