هل كيتو حليب طازج خالي من اللاكتوز خالي من اللاكتوز؟

كما أشرنا بالفعل في مدخل حليب خالي من اللاكتوز، هذا الحليب الطازج نصف الدسم الخالي من اللاكتوز من هاسيندادو ليس كيتو على الإطلاق. لأن الحليب الخالي من اللاكتوز ليس كيتو. إذا قمنا بمراجعة بيانات الطعام الخاصة بك ومقارنتها ببيانات حليب خالي من اللاكتوز، نلاحظ أن عدد الكربوهيدرات لكل كوب تقريبًا هو نفسه. حوالي 11.7 جم. لكن حجم الدهون في حليب هاسيندادو الطازج نصف الدسم الخالي من اللاكتوز أقل بكثير ، ويرجع ذلك أساسًا إلى حقيقة أنه شبه منزوع الدسم. نظرًا لأن الهدف من نظام كيتو الغذائي هو تناول الدهون ، فإن هذا يؤدي إلى نتائج عكسية بالنسبة لها.

ومع ذلك ، لا داعي للقلق. هناك بدائل لحمية الكيتو حليب. فمثلا، مشروب الصويا الخالي من السكر ألبرو, مشروب اللوز الخالي من السكر y مشروب جوز الهند غير المحلى ألبرو. كل منهم يحتوي على 0 أو ما يقرب من 0 كربوهيدرات وهذا سيسمح لك بالاستمتاع بـ "قهوة مع الحليب" أو أي حلوى تريد صنعها وهذا موجود في قائمة المكونات حليب.

المعلومات الغذائية

حجم الحصة: 1 كوب (250 مل)

اسم	بسالة
الكربوهيدرات	11.75 غرام
الشحوم	3.75 غرام
بروتين	7.75 غرام
ليف	0 غرام
السعرات الحرارية	95 كيلو كالوري