ራዲሽ Keto ናቸው?

መልስ፡- ሥር አትክልት ቢሆንም፣ጂካማ ከኬቶ ጋር ይጣጣማል። ጂካማ የሜክሲኮ ተወላጅ የሆነ የሳንባ ነቀርሳ ነው። በተጨማሪም "ያም ባቄላ ..." በመባል ይታወቃል.

መልስ፡- ኪያር በጣም ከኬቶ ጋር የሚጣጣም አትክልት ሲሆን በአንድ አገልግሎት ከ2ጂ በታች የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ። ዱባዎች በካሎሪ ዝቅተኛ ናቸው እና…

መልስ፡ edamame ተኳሃኝ keto ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ብዙ ዓይነት ዝርያዎች ስላሉት እና አንዳንዶቹ ከሌሎቹ የበለጠ ካርቦሃይድሬትስ ስላላቸው ማሸጊያውን ማረጋገጥ አለብዎት. ኤዳማሜ...

መልስ፡ ስኳር ድንች keto አይደሉም። እነሱ በትክክል ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን አላቸው። ልክ እንደ አብዛኞቹ ሀረጎች፣ ድንች ድንች በጣም ስታርችኪ ነው፣ ይህም ማለት...