ምድብ ጣፋጭ ምግቦች

በ ketogenic አመጋገብ ላይ ሲሆኑ፣ የሃሎዊን ምሽት ወደ ህልውናዎ ቅዠት ሊቀየር ይችላል። በዚያ ዱባ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መገመት ትችላለህ ...

ለሚቀጥለው የእራት ግብዣዎ ልዩ የሆነ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ጣፋጭ ምግብ ይፈልጋሉ? ከዚህ በላይ አይመልከቱ፣ ይህን ጣፋጭ keto tiramisu ይወዳሉ። ወደ ቀላል አማራጭ መሄድ ይችላሉ…

ይህ keto biscotti አዘገጃጀት ባህላዊ ብስኩት ያሳፍራል። ከምር፣ አንድ አይነት ጣዕም እና ሸካራነት ማሳካት ሲችሉ ያን ሁሉ ስኳር እና ግሉተን ለምን ይበሉ...

በ keto አመጋገብ ላይ ምግብን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ለመማር በጣም ጥሩ ከሆኑት ነገሮች አንዱ የኬቶ ጣፋጭ ምግቦች ነው። ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬትስ መብላት ማለት አለመብላት ማለት ነው ብለው ካሰቡ…

ብዙ ሰዎች ከሚያስቡት በላይ የኬቶጂካዊ አመጋገብን መከተል ብዙውን ጊዜ ቀላል ነው። እነዚያን ፍላጎቶች ማግኘት ሲጀምሩ ብቸኛው አሉታዊ ጎን ይመጣል…

ያልተጋገረ የኦቾሎኒ ቅቤ ኩኪዎች የእርስዎ ተወዳጅ የልጅነት ኩኪ ከነበሩ፣ ይህ የኬቶ እትም አእምሮዎን ያበላሻል። ኦትሜል ወደ አንድ...

ጣፋጭ ትወዳለህ? ከዚያ ይህን የምግብ አሰራር ይወዳሉ. የስብ ቦምቦች ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ኬቶጂካዊ አመጋገቦች እና እነዚህ የስብ ቦምቦች አስፈላጊ አካል ናቸው…

ቡኒዎችን እየፈለጉ ነው፣ ነገር ግን የደም ስኳር ድራማ እንዲለማመዱ አይፈልጉም-ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ኬቶ አመጋገብ ምን ማድረግ አለበት? እንኳን…

እነዚያ ከእራት በኋላ የጣፋጭ ፍላጎቶች ሲመታ ያንን ስሜት ያውቃሉ? ትክክለኛውን የማጠናቀቂያ ቀስት ለማሰር ሀብታም እና ማራኪ ደስታን ይፈልጋሉ…

Ketogenic dieters ብዙውን ጊዜ በአመጋገብ ውስጥ ጣፋጭ አለመኖሩን ያማርራሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት ይህ የአመጋገብ ዘዴ ስለሚቀንስ ነው…