ምድብ እራት

የ keto አመጋገብ ጉዞዎን ገና ከጀመሩ፣ ይህ keto cheeseburger casserole በቀላሉ ከሚወዷቸው ምግቦች ውስጥ አንዱ ይሆናል። ስለ...

የዚህ ሳምንት የምግብ ዝግጅትን ለማጣፈጥ መንገድ ይፈልጋሉ? አንዳንድ ዝርያዎችን ለመጨመር ይህን ጣፋጭ keto meatloaf ይሞክሩት ...

እንደ ፒዛ ይሰማዎታል? የአንተ የአበባ ጎመን የፒዛ ቅርፊት መስበር ሰልችቶሃል? የ keto አመጋገብን ገና ከጀመርክ፣ እንዳለ ማወቅ አለብህ...

የማብሰያ ጊዜ ከአንድ ሰአት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ፣ ይህ የፈጣን ድስት ጥብስ አሰራር ጣፋጭ ምግብ ለማምጣት ቀላል መንገድን ይሰጣል።

የዶሮ ፓርሜሳን እንደ keto ምግብ ይመስላል ፣ ግን አብዛኛዎቹ የምግብ አዘገጃጀቶች በእውነቱ በተደበቁ ካርቦሃይድሬቶች የተሞሉ ናቸው። ግን ይህ የዶሮ parmesan የምግብ አሰራር keto ነው ...

የጎድን አጥንቶች የማብሰያውን ሂደት ለመቆጣጠር ጊዜ እና ጉልበት ሲያገኙ በልዩ ሁኔታዎች ላይ ለመመገብ በአጠቃላይ ይድናሉ. ሆኖም ፣ በዚህ ቀላል…

ወደ ቀላል የምግብ አዘገጃጀቶች እና የበለፀገ ፣ ምግብ በሚሞሉበት ጊዜ ፣ ​​ጎድጓዳ ሳህን ለመምታት ከባድ ነው። የ keto ጉዞዎን ገና ከጀመሩ፣ ምናልባት አስቀድመው...

አብዛኞቹ keto አመጋገብ አጥፊዎች በጣም የሚያመልጣቸው ምግቦች አሉ? በእርግጥ አዎ. ፒዛ. ተሰናብተሃል...

የበሬ ሥጋ እና ዶሮ ለጤናዎ ጠቃሚ የሆኑ ቁልፍ የፕሮቲን ምንጮች ናቸው። ሆኖም፣ የእርስዎ ብቸኛ የፕሮቲን አማራጮች አይደሉም፣ እንደ...

የኬቶጂን አመጋገብ ሲጀምሩ አንዳንድ ተወዳጅ ካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦችን መተው ከባድ ሊሆን ይችላል። እና ሞቅ ያለ እና የሚያጽናና የጣሊያን ላዛኛ ሊሆን ይችላል ...

ይህ የዶሮ ኮርዶን bleu keto ለመዘጋጀት ቀላል ነው ልክ እንደ ጣፋጭ ነው, በተጨማሪም አነስተኛ የዝግጅት ጊዜ አለው. በክሬም እና በቅመማ ቅመም የበለፀገ ፣ በእርግጥ ይፈልጋሉ ...