當您採用生酮飲食時，您的零食選擇有時似乎有點有限。 你含著淚對脆脆的說再見 炸薯條、椒鹽脆餅、玉米片和其他鬆脆的零食，突然間你不知道該吃什麼了。 這就是這些辛辣的番茄奶酪薯條的用武之地。
無論您是在為您的朋友在下次會議上尋找快餐還是開胃酒，這都無關緊要。 有許多低碳水化合物可供選擇，我們的使命是向您展示它們。
繼續閱讀以了解如何製作這些富含零碳水化合物和大量健康飽和脂肪的美味酮奶酪片。 你只需要三種原料和 10 分鐘的時間來創造這些。”酮片“。
這個酮食譜嘗起來像低碳水化合物奶酪，有額外的扭曲。 現在你需要決定的是：如果不現在吃這個，等到聚會，你將如何管理？
如何製作最好的酮奶酪片
令人驚訝的是，這些酮片製作起來非常簡單。 您只需要三種成分：
要製作它，首先將烤箱預熱至 220º C / 425º F。取一張大烤盤或餅乾片，並用羊皮紙蓋住。
接下來，為您想要製作的每個“芯片”製作一小堆奶酪。 在每個土堆的中央放一片墨西哥胡椒，然後撒上培根。
這個低碳水化合物食譜很快就準備好了，大約 7-10 分鐘。 作為 炸薯條, 奶酪會在墨西哥胡椒和培根塊周圍融化，形成厚實、酥脆的土豆。 烤好後，放在盤子裡冷卻。 您可以將它們存放在冰箱內襯有廚房用紙的密封容器中。
食譜創意：如何享用您的切達干酪片
既然你已經烤好了酮片，你需要做出一些決定：你打算如何享用它們？
這種無麩質食譜可以通過多種方式使用。 將它們浸在莎莎醬或鱷梨醬中，少量食用，或者將它們與您最喜歡的生菜捲搭配，作為快速午餐選擇。 這裡有一些更多的食譜創意，可以幫助您入門。
在下次會議時將它們作為開胃酒
這些生酮薯片非常鬆脆，是您下次社交聚會的完美小吃。 與您最喜歡的低碳水化合物蘸醬或塗抹醬一起食用，如果您缺乏創意，這裡有一些：
- 鱷梨： 這些切達奶酪薯條與每個人最喜歡的墨西哥開胃菜完美搭配。 試試這個 酮鱷梨醬食譜 在你的下一個聚會上。
- 布法羅醬： 如果你是奶酪的忠實粉絲，你會喜歡這個組合。 嘗試將籌碼浸入 奶酪 在這個 水牛雞辣醬，用 雞絲, 辣醬 y 奶油乳酪.
- 醬： 當您可以享受這些低碳水化合物替代品時，誰需要多力多滋薯條？ 搭配您最喜歡的（低碳水化合物）商店購買的醬汁或嘗試 這個酮食譜 做你自己的。
- 蟹醬： 這些酮片幾乎可以與您最喜歡的任何醬汁搭配使用。 如果你正在尋找一種新的食譜來嘗試，做這個 蟹醬配方 沿海為您的下一杯雞尾酒。
- 玉米片： 你可以很容易地把玉米片換成這些生酮片換成奶酪玉米片。 跟隨 這個食譜 逐字逐句，但用酮片代替豬皮。 在上面撒上一些炸玉米餅調味料，然後用洋蔥、鱷梨醬和酸奶油裝飾。
用它們代替餅乾
您也可以使用酮奶酪片作為餅乾的替代品。 你可以在上面放上（甚至更多）奶酪，享受 鷹嘴豆泥 或另一種塗抹醬，或粉碎並灑在一碗湯上。 這裡有更多的食譜創意可以激發您的烹飪創造力：
- 奶酪盤： 製作一個帶有冷盤的奶酪盤， 橄欖 和各種酮批准的利差。 將低碳水化合物奶酪片與一片 薩拉米 享受。
- 湯： 就像您曾經在湯碗中添加牡蠣餅乾或餅乾一樣，現在您可以使用這些 炸薯條 酮奶酪。 嘗試與此配對 生酮辣椒 或搭配美味 西蘭花切達干酪湯.
作為低碳水化合物配菜
就像您在街角熟食店將一袋薯條與您最喜歡的帕尼尼搭配在一起一樣，您可以將這些番茄炸薯條用作低碳水化合物午餐配菜。 將其與以下主菜中的一種搭配享用一頓完整的飯菜：
- 生菜捲： 誰說做三明治需要麵包？ 切掉不需要的碳水化合物，用生菜捲為自己端上這些薯條。 尋找食譜創意？ 試試這些 咖哩雞生菜捲 開始
- 生酮三明治： 如您所知，在低碳水化合物飲食中，經常使用蔬菜代替麵包。 把你的奶酪片和這個搭配起來 甜椒三明治作為快速午餐的選擇.
酮奶酪薯條常見問題解答
每次您第一次製作食譜時，通常都會出現一些問題。 希望這些提示和技巧可以回答有關食譜變化、成分替代和烹飪技巧的任何煩人的問題。
- 你能用切達干酪代替另一種奶酪嗎？ 當然！ 您可以使用帕爾馬干酪或其他硬質意大利奶酪，如 asiago、manchego、馬蘇里拉奶酪或佩克立諾奶酪。
- 奶酪片和磨碎的奶酪一樣有效嗎？ 是的，因為在這個食譜中奶酪會在薯條中融化，所以無論你使用奶酪絲、奶酪片還是薄片都沒有關係。
- 你能去掉這個食譜中的墨西哥胡椒嗎？ 當然，如果你不是很喜歡吃辣的，你可以去掉食譜中的墨西哥胡椒。 相反，嘗試用辣椒粉、大蒜粉和一小撮海鹽調味，以獲得最佳風味 熱度.
- 這些奶酪餅乾中的碳水化合物含量是多少？ 我很高興你問。 如果您查看下面的營養信息，您會發現這些餅乾中沒有淨碳水化合物。
你最喜歡的低碳水化合物零食
這些美味的切達干酪片非常適合任何生酮飲食計劃。 容忍乳製品.
少量享用，作為派對開胃菜或午餐時間的配菜。 雖然這些薯片只包含三種成分，但您可以輕鬆地更換一些成分，賦予它們獨特的風味。 嘗試添加一點調味料、使用不同類型的奶酪或嘗試各種成分。
你好嗎 辣番茄奶酪薯條 單獨或搭配您最喜歡的番茄醬。 這些來自天堂的美味和鬆脆的食物最終可能會成為您下一次聚會的貴賓。
香辣番茄芝士片
這些香辣番茄芝士薯條（用培根和墨西哥胡椒製成）是完美的餅乾替代品，可以隨時製作最好的零食或小吃。
- 準備時間： 5 Minutos
- 烹飪時間： 10 Minutos
- 總時間： 15 Minutos
- 性能： 12個薯條
- 種類： 初學者
- 廚房： 美洲
ingredientes
- 草飼切達干酪
- 1個中等墨西哥胡椒
- 2片培根
說明
- 將烤箱預熱至 220º C / 425 ℉，並在烤盤上鋪上防油紙或矽膠烤墊。
- 在烤盤上加入甚至大湯匙的奶酪。 將墨西哥胡椒片放在土墩的中央。 撒上碎培根。
- 高溫烘烤 7-10 分鐘，直到奶酪融化，邊緣呈金黃色。
- 從烤箱中取出，讓其完全冷卻直至變脆。
營養保健
- 份量： 1 脆
- 卡路里： 33
- 脂肪： 3 克
- 碳水化合物： 0 克
- 蛋白質： 2 克
Palabras clave： 辣番茄奶酪薯條