Keto 是天然的 Hacendado 鸡尾酒吗？

答： Hacendado 天然鸡尾酒是一种加了坚果的炒菜，几乎所有的坚果都与酮兼容。 所以它适合适度采取的酮饮食。

Hacendado 天然鸡尾酒是一种干果拼盘，主要由以下成分组成： 榛子, 杏仁，而 坚果. 如果我们查看它们各自的单独比较表，我们可以看到榛子和核桃都是非常适合酮类的坚果，只要我们不超过它们的数量。 混合物中唯一与酮类相容的坚果是杏仁。 这意味着我们可以饮用这种天然的 Hacendado 鸡尾酒，只要我们非常小心不要超过数量并以平衡的方式摄取其含量而不滥用杏仁。

重要的是要记住，坚果对您的身体有很多好处。 所以你不应该完全将它们排除在你的生酮饮食之外。 它们是矿物质的来源。 提供镁、钾、磷、钙、铁和一些微量元素，如硒或锌。 它们对维生素的贡献很大。 含有维生素 B1 或 B3 以及维生素 E。它们含有大量健康脂肪和丰富的纤维，可帮助您改善肠道运输。

但是，如果你想采取 尽可能生酮的坚果，最推荐的毫无疑问 胡桃 y 澳洲坚果.

营养信息

份量：50 克