答： 山核桃是一种非常好的干果，脂肪含量高，碳水化合物含量低。 这使它成为最适合生酮饮食的坚果之一。
山核桃是一种有趣的酮干果。 它的脂肪含量高，但碳水化合物含量低。 一份 55 克（约 40 半）的山核桃只有 2,4 克净碳水化合物，同时提供 41 克脂肪，使它们成为一种很好的酮类零食。
如果您想对与生酮饮食兼容的坚果有更全面的了解，请参阅我们的文章： 生酮饮食中最好的坚果.
在哪里买呢？
在您平时或附近的超市购买这些类型的坚果可能比普通坚果更困难，尤其是当它很小的时候。 所以这里有一个链接，您可以在其中在线购买。
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