Fesi: Rara, almondi ga ju ninu awọn carbohydrates lati baamu ounjẹ ketogeniki.
Ife almondi kan ni nipa 13g ti awọn kabu apapọ, eyiti o ga ju fun ipanu keto kan. O le ṣafikun diẹ ki o gba idapọ keto ibaramu, ṣugbọn ti o ba n wa iru keto nut, ronu nipa lilo pecans o Awọn eso Macadamia dipo almondi.
Ninu nkan miiran o le rii diẹ sii keto ni ibamu eso.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 1 ago
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Nẹtiwọki carbs | 12,9 g |
| Awọn Ọra | 71,4 g |
| Amuaradagba | 30,2 g |
| Lapapọ awọn carbohydrates | 30,8 g |
| Okun | 17,9 g |
| Kalori | 828 |
Orisun: USDA
