Fesi: Alubosa sisun Hacendado wa lori ounjẹ keto niwọn igba ti o ba mu ni iwọntunwọnsi. Botilẹjẹpe awọn aṣayan to dara julọ wa bii didin funrararẹ.
Awọn idẹ alubosa wọnyi ti di olokiki pupọ laipẹ. Awọn ile-iṣẹ paapaa wa ti o ta awọn baagi nla. Ati pe a sọ otitọ, o jẹ ipanu ti o ni itunu pupọ lati fi kun si awọn saladi ti o rọrun laisi nini lati smear 1 pan kan lati din alubosa. Wọn fun crunch ti o nifẹ pupọ si rẹ ati fun u ni adun ti o paarọ adalu atilẹba ti ẹfọ patapata. Iṣoro pẹlu alubosa sisun Hacendado ni pe fun gbogbo iṣẹ 15g ti alubosa, eyiti o jẹ iwọn kekere gaan, a ni apapọ 6g ti awọn carbohydrates net. o jẹ ohun ti o ga iwọn didun. Elo ti o ga ju ti awọn Alubosa laisi sise ninu eyiti a ni nikan 1.2 g ti awọn carbohydrates fun 15 g. Nitorinaa iwọ yoo ni lati ṣafikun ni iṣọra ati ibọwọ fun awọn iye daradara daradara ki o má ba kọja awọn macros carbohydrate ojoojumọ rẹ.
Botilẹjẹpe ti o ba nifẹ gaan lati ṣafikun alubosa sisun crispy, o le nigbagbogbo ṣe funrararẹ laisi awọn iṣoro. Rọrun ju. O kan ni lati ropo ninu awọn crispy tabi dehydrated sisun alubosa ilana iyẹfun alikama fun iru iyẹfun keto miiran gẹgẹbi iyẹfun agbon, iyẹfun almondi o ounjẹ linseed ati pe iwọ yoo jẹ ki alubosa gbigbẹ rẹ gbẹ pẹlu ipele ti o kere ju ti awọn carbohydrates.
Alaye ounje
Iwọn Iṣẹ: 15g (1 Scoop)
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Erogba kalori | 6 g |
| Awọn Ọra | 6.6 g |
| Amuaradagba | 0.9 g |
| Okun | 0.675 g |
| Kalori | 87 kcal |
