Mini Apis pomidor qutilari ketomi?

Javob: Jami 2.145 g sof uglevodlar bo'lgan mini apis pomidor qutilari muammosiz keto dietangizning bir qismi bo'lishi mumkin.

Pomidorli mini apis qutilari nonga surtilgan pomidor tostidagi kabi nonushta uchun bar va kafelarda keng tarqalgan. Ularni tayyorlash uchun siz oddiy qirg'ichdan o'tadigan pomidorni maydalashingiz kerak, to'g'rirog'i, pomidorning qobig'i bo'lmagan ichki qismini maydalang, so'ngra natijani qovurilgan nonga qo'ying. Bundan tashqari, ba'zan qo'shiladi qo'shimcha zaytun moyi, Serrano jambon va Ajo.

Pomidorlarni maydalash qiyin bo'lmasa-da, ba'zida hamma narsani bo'yamaslik yoki vaqt yo'qligi sababli, kichik pomidor qutilarini yaqin joyda qo'yish foydali bo'lishi mumkin. Mini apis pomidor qutilarining bir porsiyasida bizda 55 g maydalangan pomidor bor. Ulardan taxminan 2.145 g uglevodlardir. Shuning uchun ular ketodir, agar biz uni haddan tashqari oshirmasdan ishlatsak. Shuni yodda tuting pomidor o'zlari, ular o'z ichiga oladi shakar. Uni odatdagi porsiya bilan solishtirish Gilos pomidorlari Taxminan 75 g, u ham 2 g uglevodlarga ega. Pomidor mini apis qutilaridagi sof uglevodlarning ko'payishi panjara paytida terining tozalanishiga olib keladi. Teri aynan eng ko'p tolalar to'plangan joyda, shuning uchun biz haqiqatan ham shundaymiz "qayta konsentratsiyalashAniq uglevodlar. Va shuning uchun mini apis pomidor qutilarida ko'proq uglevodlar mavjud.

Agar siz uyda bo'lsangiz va buni kamaytirmoqchi bo'lsangiz, pomidorni maydalab, o'zingiz tayyorlashga harakat qiling. To'g'rirog'i, pomidorni qirg'ichdan o'tkazish o'rniga, uni butunlay, hatto terisini ham maydalang. Garchi bu juda nozik va suyuq tuzilishga ega bo'lgan juda suvli xamirga olib keladi. Biroq, keto turmush tarzi uchun bu qiziqroq, pomidordan barcha ozuqa moddalari va tolalarni olib tashlamaslik yaxshiroqdir.

Maydalangan pomidorlarning qiyosiy jadvali

Xizmat hajmi: 55 g

Oziqlanish haqida ma'lumot

Xizmat hajmi: 55 g