Javob: Kivi me'yorida iste'mol qilinsa, keto dietasida bo'ladi.
Kivi (1 ta meva) 8 ta meva uchun 1 g aniq uglevodlarni o'z ichiga oladi. Bu kam miqdor emas, lekin ular taqiqlanmagan va uglevodlarni haddan tashqari oshirmaslik uchun ularni har kuni kichik miqdorda iste'mol qilishingiz mumkin.
Vitaminlar va ozuqa moddalari
Kivi tarkibida 71% mavjud S vitaminining tavsiya etilgan kunlik qiymati, muhim antioksidant yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 1 ta meva
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 8.0 g |
| Yog'lar | 0.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Umumiy uglevodlar | 10,1 g |
| Elyaf | 2,1 g |
| Kaloriya | 42 |
Manba: USDA
