Javob: Jekfruit umuman keto-mos emas, chunki u juda ko'p miqdorda uglevodlarni o'z ichiga oladi.
Jekfrutining har bir porsiyasida (1 stakan, dilimlenmiş) 35,9 g aniq uglevodlar mavjud. Afsuski, uglevodlarning bu miqdori keto dietasiga moslashish uchun nihoyatda yuqori.
Shu bilan bir qatorda
Agar siz iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, rezavorlar yaxshi tanlovdir mevalar. Ovqatlanishga harakat qiling qulupnay, malina o maymunjon.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 1 stakan
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 35,9 g |
| Yog'lar | 1.1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Umumiy uglevodlar | 38,4 g |
| Elyaf | 2,5 g |
| Kaloriya | 157 |
Manba: USDA
