Javob: Sarimsoq butunlay keto bo'lib, u ko'plab keto taomlarining asosiy qismidir.
Sarimsoqni kim sevmaydi? U ovqatga mazali lazzat qo'shadi, mikroblarga qarshi ta'sirga ega terini yaxshilash mumkin, va, albatta, vampirlarni qo'rqitish. Yaxshi, sarimsoq nafasi uchrashuv uchun eng yaxshisi emas, lekin sarimsoq ajoyib.
Har bir sarimsoq chinnigulida 0,9 g aniq uglevodlar mavjud, ammo bir nechta retseptlar har bir porsiyada bir bosh sarimsoqni yeyishga majbur qiladi. Retseptlar odatda 4 ta taom uchun bir chinnigullar sarimsoqni talab qiladi, shuning uchun sarimsoq odatda retseptga arzimas uglevodlarni qo'shadi. Uglevodlarning kamligi va ta'mga ta'siri sarimsoqni eng mashhur ingredientlardan biriga aylantiradi. Keto retseptlarida mashhur. Agar siz keto-ovqatingizga ozgina sarimsoq qo'shmoqchi bo'lsangiz, tashvishlanmang, chunki u keto dietangizga juda mos keladi.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 1 tirnoq
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 0.9 g |
| yog ' | 0,0 g |
| Protein | 0,2 g |
| Umumiy uglevodlar | 1,0 g |
| Elyaf | 0.1 g |
| Kaloriya | 4 4 |
Manba: USDA
