Javob: Campo Rico tabiiy maydalangan pomidorda jami 2.09 g uglevod mavjud. Shuning uchun kam miqdorda siz uni keto dietangizda qabul qilishingiz mumkin.
Campo Rico tabiiy maydalangan pomidor - Andalusiyadagi nonushtada juda keng tarqalgan narsa bo'lib, nonga surtilgan pomidor tostidan iborat. Andalusiya nonushtasini qilish uchun siz oddiy qirg'ichdan pomidorni maydalashingiz kerak, to'g'rirog'i, terisiz pomidorni keto nonli tostlarga qo'shing. Shuningdek, Serrano jambonini qo'shish odatiy holdir. qo'shimcha zaytun moyi y Ajo.
Maydalangan pomidorni tayyorlash juda oson bo'lsa-da, muzlatgichda Campo Rico tabiiy maydalangan pomidorni saqlashga vaqt yo'q bo'lganda tezroq bo'ladi. Campo Rico tabiiy maydalangan pomidorning normal qismida 55 g 2.09 g aniq uglevodlar mavjud. Shuning uchun, agar biz uni haddan tashqari oshirmasdan ishlatsak, u keto-mos keladi. Buni hech qachon unutmang pomidor o'zlari, ular tabiiy ravishda egalik qiladi shakar. Uni odatdagi porsiya bilan solishtirish pomidor Taxminan 75 grammda ular 2 g aniq uglevodlarga ega. Kampo-Rikoning tabiiy maydalangan pomidorida ko'proq uglevodlarga ega bo'lganligi, panjara jarayonida terini olib tashlashning sababidir. Aynan terida tolaning eng katta miqdori to'plangan. Qaysidir ma'noda shuni aytishimiz mumkinki, biz shundaymiz kondensatsiya Uglevodlar. Shu sababli, Campo Rico tabiiy maydalangan pomidor oddiy pomidorga qaraganda ko'proq uglevodlarga ega.
Agar siz pomidorni o'zingiz maydalashni boshlasangiz, bu noqulaylikni engillashtirasiz, agar siz pomidorni qirg'ichdan o'tkazish o'rniga uni butunlay, shuningdek, terini ham ezib tashlasangiz. Bu, odatda, ko'p hollarda suvli aralashmani keltirib chiqaradi (va men ko'pincha aytaman, chunki bu ko'p pomidorning qaysi turini ishlatishingizga va ulardagi suv miqdoriga bog'liq bo'ladi) va juda nozik va suyuq tuzilishga ega. . Shunga qaramay, keto turmush tarzi uchun ko'proq tavsiya etiladi, chunki u barcha ozuqa moddalarini, xususiyatlarini va tolasini saqlaydi. pomidor.
Bu maydalangan pomidor faqat bor Tomate uning tarkibiy qismlari orasida. Boshqa hech narsa. Na rang beruvchilar, na konservantlar. Siz undan foydalanishingiz mumkin, chunki u juda keng tarqalgan, bundan tashqari, nonushta uchun tostlar uchun, ba'zi yaxshi dudlangan baliqlar uchun asos sifatida. orkinos, qizil ikra o sardina.
Maydalangan pomidorlarning qiyosiy jadvali
Xizmat hajmi: 55 g
| ism | Uglevodlar porsiya uchun |
Bu keto |
|---|---|---|
| Maydalangan pomidor Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña maydalangan tabiiy pomidor | 1.925 g | si |
| Tabiiy maydalangan pomidor vibs | 1.815 g | si |
| Surinver zaytun moyi bilan maydalangan pomidor | 1.375 g | si |
| Tabiiy maydalangan pomidor Surinver yoyilgan | 1.375 g | si |
| Tabiiy maydalangan pomidor Campo Riko | 2.09 g | si |
| Carrefour zaytun moyi bilan maydalangan pomidor | 1.595 g | si |
| Eroski maydalangan tabiiy pomidor | 2.09 g | si |
| Iberitos tabiiy pomidor | 3.135 g | si |
| Maydalangan pomidor Oliyligi | 1.375 g | si |
| Maydalangan tabiiy pomidor Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Yog 'va sarimsoq Iberitos bilan maydalangan pomidor | 3.8005 g | Yo'q |
| Onein kontserbak maydalangan pomidor | 1.925 g | si |
| Yog 'va Makro tuzi bilan pomidor | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroskini yoyish uchun | 2.475 g | si |
| Maydalangan tabiiy pomidor Primaflor | 1.925 g | si |
| Pomidor yoyilgan Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Maydalangan tabiiy pomidor Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaket maydalangan BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña zaytun moyi bilan maydalangan tabiiy pomidor | 1.595 g | si |
| Mini apis pomidor qutilari | 2.145 g | si |
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 55 g
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Uglevodlar | 2.09 g |
| Yog'lar | 0.275 g |
| Protein | 0.055 g |
| Elyaf | 0 g |
| Kaloriya | 11.55 kcal |
