Javob: Sanflavino maydalangan pomidorlarda ozgina uglevodlar mavjud, ammo siz ketogenik dietangizda ularni me'yorida iste'mol qilishingiz mumkin.
Maydalangan Sanflavino pomidori Andalusiyaning istalgan joyida nonushta qilishda juda keng tarqalgan bo'lib, pomidor tosti va nondan iborat. Ushbu gastronomik mo''jizadan bahramand bo'lish uchun pomidorni oddiy qirg'ichdan o'tkazish, to'g'rirog'i, pomidorning ichki qismini maydalash kerak bo'lgan narsalarni maydalash, so'ngra tostga maydalangan pomidorni qo'shish kifoya.
Pomidorni maydalash oson bo'lsa-da, vaqtimiz kam bo'lgan hollarda, u qo'lda maydalangan Sanflavino pomidorini sotib olgan bo'lish vazifasini sezilarli darajada soddalashtirishi mumkin. Oddiy tost sifatida olishimiz mumkin bo'lgan maydalangan Sanflavino pomidorining qismi taxminan 55 g. Ulardan asosan 2.09 g sof uglevodlardir. Shuning uchun, agar biz uni suiiste'mol qilmasdan ishlatsak, bu keto. Shuni unutmang pomidor o'zlarida, ular tabiiy ravishda egalik qiladi shakar. Oddiy 150 g pomidor porsiyasi bilan solishtirganda, ularda 4 g uglevod borligini ko'ramiz. Sanflavino maydalangan pomidorda uglevodlar miqdori bilan solishtirganda ko'proq bo'lishi, uni maydalanganda terini olib tashlash bilan bog'liq. Aynan terida tolaning eng katta miqdori to'plangan. Qaysidir ma'noda shuni aytishimiz mumkinki, biz "qayta konsentratsiyalashAniq uglevodlar. Shuning uchun Sanflavino maydalangan pomidorda aniq uglevodlar darajasi sezilarli darajada yuqori. Agar siz ushbu noqulaylikni kamaytirmoqchi bo'lsangiz, pomidorni maydalash o'rniga, terini qo'shib, butunlay maydalashga harakat qiling. Bu juda suvli, nozik tuzilishga ega suyuq xamirga olib keladi. Ammo keto uchun ko'proq mos keladi, chunki sizda pomidorning barcha xususiyatlari, ozuqa moddalari va tolasi mavjud.
Bu Sanflavino maydalangan pomidor faqat bor Tomate uning tarkibiy qismlari orasida. Unda boshqa ingredientlar yo'q. Hech qanday moy, tuz yoki shunga o'xshash narsa yo'q. Shunday qilib, agar siz pomidorni qo'lda maydalashga dangasa bo'lsangiz, bu yaxshi variant. Bundan tashqari, u bilan qiziqarli retseptlar tayyorlashingiz mumkin, masalan, taniqli tumaka non yaxshi bilan mos keto non. Yoki ba'zilarini qo'shing zaytun moyi va ba'zilari zaytun mevalari.
Maydalangan pomidorlarning qiyosiy jadvali
Xizmat hajmi: 55 g
| ism | Uglevodlar porsiya uchun |
Bu keto |
|---|---|---|
| Maydalangan pomidor Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña maydalangan tabiiy pomidor | 1.925 g | si |
| Tabiiy maydalangan pomidor vibs | 1.815 g | si |
| Surinver zaytun moyi bilan maydalangan pomidor | 1.375 g | si |
| Tabiiy maydalangan pomidor Surinver yoyilgan | 1.375 g | si |
| Tabiiy maydalangan pomidor Campo Riko | 2.09 g | si |
| Carrefour zaytun moyi bilan maydalangan pomidor | 1.595 g | si |
| Eroski maydalangan tabiiy pomidor | 2.09 g | si |
| Iberitos tabiiy pomidor | 3.135 g | si |
| Maydalangan pomidor Oliyligi | 1.375 g | si |
| Maydalangan tabiiy pomidor Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Yog 'va sarimsoq Iberitos bilan maydalangan pomidor | 3.8005 g | Yo'q |
| Onein kontserbak maydalangan pomidor | 1.925 g | si |
| Yog 'va Makro tuzi bilan pomidor | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroskini yoyish uchun | 2.475 g | si |
| Maydalangan tabiiy pomidor Primaflor | 1.925 g | si |
| Pomidor yoyilgan Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Maydalangan tabiiy pomidor Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaket maydalangan BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña zaytun moyi bilan maydalangan tabiiy pomidor | 1.595 g | si |
| Mini apis pomidor qutilari | 2.145 g | si |
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 55 g
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Uglevodlar | 2.09 g |
| Yog'lar | 0.055 g |
| Protein | 0.055 g |
| Elyaf | 0 g |
| Kaloriya | 10.45 kcal |
