To'g'ralgan pomidor keto oliyligimi?

Javob: Hazrati Shredded Pomidor butunlay keto hisoblanadi.

Konservalangan maydalangan pomidor haqida gap ketganda, 2 xil maydalangan pomidor mavjud. Ba'zilarida 2 g porsiyada taxminan 55 g uglevodlar, boshqalari esa 1.3 g atrofida bo'ladi. Ehtimol, bu har xil turdagi pomidorlardan foydalanish yoki ularning pishganligi bilan bog'liq. Hattoki, ushbu mahsulotni qadoqlaydigan atigi 2 yoki 3 ta zavod bor va ular bozordagi barcha brendlar uchun buni amalga oshirishga mas'uldirlar. Keling, hozir qanday holatda ekanligimizni ko'rib chiqaylik.

Alteza maydalangan pomidorda 55 g maydalangan pomidorning normal qismida jami 1.375 g aniq uglevodlar mavjud. Shuning uchun bu butunlay keto, lekin har doimgidek, haddan oshib ketmasdan. The pomidor o'zlari, tabiiy ravishda ma'lum miqdorda o'z ichiga oladi shakar. ning odatiy qismini solishtirsak Gilos pomidor 75 g atrofida, biz uning 2 g uglevodga ega ekanligini ko'ramiz. Shunday qilib, biz juda kam uglevod darajasiga ega bo'lgan maydalangan pomidorlardan biriga duch kelamiz.

Agar siz uyda pomidorni o'zingiz qirg'ichdan o'tkazmoqchi bo'lsangiz, pomidorni maydalash o'rniga uni to'liq maydalang, terini ham maydalang. Bu, odatda, ko'p hollarda suvli xamirga olib keladi va juda nozik va suyuq tuzilishga ega. Ammo keto turmush tarzi nima bo'lsa, bu tavsiya etiladi, chunki siz hali ham uning barcha xususiyatlarini va tolasini saqlab qolasiz Tomate.

Maydalangan pomidorlarning qiyosiy jadvali

Xizmat hajmi: 55 g

Oziqlanish haqida ma'lumot

Xizmat hajmi: 55 g