کویسٹ بارز پروٹین بار کے ان زوال پذیر ذائقوں میں صرف 4 گرام خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ اگر آپ اپنے آپ کو پروٹین میں اضافے کی ضمانت دینا چاہتے ہیں یا صرف ایک کھانے کے علاج کے طور پر بغیر کسی قصور کے۔
کویسٹ بارز پروٹین بارز کھلاڑیوں اور ویٹ لفٹرز میں مقبول ہیں۔ فی بار 16-21 گرام پروٹین کے ساتھ، یہ پٹھوں کی تعمیر کے لیے بہترین ہیں۔ یہ سلاخیں اتنی لذیذ ہوتی ہیں اور ان میں اتنے اچھے میکرو نیوٹرینٹس ہوتے ہیں کہ آپ سارا دن انہیں کھانے کا لالچ دیتے ہیں۔ بس اس کے کافی فائبر مواد کو ذہن میں رکھیں، 14 گرام فی بار پر۔ اگرچہ فائبر آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے، لیکن اگر آپ ایک دن میں بہت زیادہ بار کھاتے ہیں تو یہ گیس یا اپھارہ جیسے ناخوشگوار ضمنی اثرات کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
گویا اس کے ذائقے اس طرح سے لطف اندوز ہونے کے لیے کافی مزے کے نہیں تھے، Quest نے کیٹو دوستانہ ترکیبیں بھی شیئر کی ہیں جو پروٹین بار کو اجزاء کے طور پر استعمال کرتی ہیں، جیسے سالگرہ کا کیک y موچا کپ کیکس. وہ یقینی طور پر تمام کھانے پینے والوں کی پسند کے ہوں گے، چاہے وہ کیٹو ہوں یا نان کیٹو کھانے والے ایک جیسے ہوں۔
انہیں کہاں خریدنا ہے؟
- کویسٹ پروٹین بارز (بالترتیب 12 گرام کی 60 بار) میں تقریباً شامل ہیں۔ 20 جی پروٹین فی بار
- تمام سلاخیں گلوٹین اور سویا سے پاک ہیں، ان میں کوئی شوگر شامل نہیں ہے اور کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کم ہے۔
- پروٹینز پٹھوں کی بحالی کے لیے اہم ہیں، اس لیے وہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے ترجیحی آپشن ہیں جو اپنی خوراک اور کھلاڑیوں کے بارے میں فکر مند ہیں۔
- کویسٹ بارز میٹابولک امراض کو روکنے میں مدد کرتے ہیں اور یہ مزیدار اور صحت مند دونوں ہوتے ہیں۔
- پروٹین کی سلاخیں بہت سے مختلف ذائقوں میں دستیاب ہیں، جو آپ کو ہر دن ایک مختلف ذائقے کے ساتھ خوش کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔
