کیا کیٹو پٹاتاس براواس ایلیولی اور ہیسینڈو ہاٹ ساس کے ساتھ ہیں؟

ایک سیکشن جس میں ہمیں سب سے زیادہ دلچسپی ہے وہ ہے پہلے سے تیار شدہ مصنوعات پر۔ ہم سب کے پاس وقت کی سطح پر پیچیدہ دن ہوتے ہیں اور کچھ غلط کھانا ختم کرنا بہت آسان ہے اور بالکل بھی کیٹو نہیں کیونکہ زیادہ تر پروڈکٹس جو پہلے سے پکائی جاتی ہیں یا بہت جلد بنائی جاتی ہیں وہ نہیں ہوتی ہیں۔

اس صورت میں، وہ ان پٹاتاس براواس کو aioli اور Hacendado مسالیدار چٹنی کے ساتھ چھوتے ہیں۔ چٹنی کی گنتی نہیں، صرف آلو کی گنتی کریں، 1 گرام کی 100 سرونگ میں کل 18.3 جی کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ اس سے ان پٹاتاس براواس کو aioli اور Hacendado گرم چٹنی کے ساتھ بالکل نان کیٹو بنا دیتا ہے۔ اور یہ صرف آلو کا اندازہ لگا رہا ہے۔ اگر ہم چٹنیوں میں پڑ جائیں تو مسائل جمع ہو جاتے ہیں۔ اگر ہم براوا ساس کے ساتھ بھی ملاتے ہیں تو ہمیں اعلیٰ مواد ملتا ہے۔ چینی اور maltodextrin میں بھی۔ چینی کہنے کا ایک اور طریقہ۔

البتہ، پیٹاس فریٹاس وہ اپنے آپ میں کیٹو نہیں ہیں۔ لہذا یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ آئیولی اور ہیسینڈو مسالیدار چٹنی کے ساتھ یہ پٹاتاس براواس بھی نہیں ہیں۔

غذائیت سے متعلق معلومات

سرونگ سائز: 100 گرام

نام	شوری
کاربوہائیڈریٹ	18.3 جی
چربی	12 جی
پروٹین	2 جی
فائبر	0 جی
کیلوری	186 کیک