คำตอบ: เมล็ดทานตะวันปอกเปลือกทอดฮาเซนดาโดมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 3.6 กรัม ดังนั้นคุณสามารถทานคีโตได้ในปริมาณเล็กน้อย
เรากินไปป์กันหมดตอนเด็กๆ ฉันยังจำเด็กน้อยเหล่านั้นได้ มัดท่อ พวกเขาให้ฉันตลอดทั้งบ่ายในขณะที่ฉันกำลังสนุกสนานกับการปอกเปลือกมันกับเพื่อนของฉัน เมล็ดทานตะวันปอกเปลือกทอดของ Hacendado ช่วยให้คุณไม่ต้องปอกเปลือกแล้ว เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใส่อาหารหรืออาหาร เช่น สลัด ให้รสชาติที่พิเศษและกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจอยู่เสมอ ท่อให้สารอาหารจำนวนมากเช่นเดียวกัน อุดมไปด้วยวิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด มะเร็งบางชนิด และโรคเบาหวาน เมล็ดทานตะวันเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารจริงๆ และมีวิตามิน ไฟเบอร์ โปรตีน แร่ธาตุ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
เมล็ดทานตะวันปอกเปลือกทอดฮาเซนดาโด 30 กรัมมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 3.6 กรัม พวกที่ทำขนมคีโตเป็นขนมเพิ่มในรายการขนมคีโตที่เข้ากันได้กับที่รู้จักกันแล้วเช่น มะกอก, หมูยอ, ท่อ, ถั่ว y ถั่วมะคาเดเมีย. อย่าพูดอีกว่าไม่มีของว่างที่เข้ากันได้ดีกับคีโต
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 30 ก.
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรต | 3.6 กรัม |
| จาระบี | 60.9 กรัม |
| โปรตีน | 21.7 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 8.1 กรัม |
| แคลอรี่ | 665 กิโลแคลอรี |
