Keto Natural Grated Tomato Vibs หรือไม่?

คำตอบ: vibs มะเขือเทศธรรมชาติหั่นฝอยมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิบางส่วน (1.815 กรัม) แต่ยังคงเป็นคีโตเจนิคในปริมาณที่พอเหมาะ

Vibs มะเขือเทศขูดตามธรรมชาติเป็นเรื่องปกติในอาหารเช้าในอันดาลูเซีย หนึ่งในอาหารเช้าที่พบบ่อยที่สุดในภูมิภาคนี้ซึ่งใช้ขนมปังปิ้งกับมะเขือเทศ ในการทำอาหารเช้านี้ คุณแค่ต้องขูดมะเขือเทศด้วยที่ขูดแบบธรรมดา หรือที่จริงๆ แล้วคุณต้องขูดคือ ด้านในของมะเขือเทศโดยไม่ใส่เปลือก แล้วใส่มะเขือเทศขูดบนขนมปังปิ้งที่คุณโปรดปราน ขนมปังคีโตหรือ ผลิตเองด้วยสูตร.

แม้ว่าการขูดมะเขือเทศจะค่อนข้างง่าย แต่บางครั้งอาจเนื่องมาจากไม่ได้เปื้อนทุกอย่างหรือไม่มีเวลา แต่ก็ช่วยให้เรามีมะเขือเทศที่ขูดตามธรรมชาติ ในส่วนหนึ่งของ Vibs มะเขือเทศธรรมชาติขูด 55 กรัม (ส่วนทั่วไปของมะเขือเทศขูดที่มักจะบรรจุเป็นรายบุคคล) มีประมาณ 1.815 กรัมของคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นจึงเข้ากันได้กับ keto หากเราบริโภคโดยไม่ใช้ในทางที่ผิด จำไว้ว่า มะเขือเทศ , โดยธรรมชาติประกอบด้วย น้ำตาล. หากคุณเปรียบเทียบกับมะเขือเทศเชอร์รี่หนึ่งถ้วยที่มีประมาณ 75 กรัม แสดงว่ามีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 2 กรัมมากหรือน้อย การที่มีคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นใน vibs มะเขือเทศธรรมชาติที่ขูดเป็นเรื่องปกติและเป็นเพราะผิวหนังจะถูกลบออกระหว่างกระบวนการตะแกรง มันอยู่ในผิวที่มีปริมาณเส้นใยเข้มข้นที่สุดดังนั้นเราจึงกลั่นตัวเป็นคาร์โบไฮเดรต นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไม Vibs มะเขือเทศขูดตามธรรมชาติจึงมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิที่สูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญ

ในความพยายามที่จะควบคุมสิ่งนี้ ตราบใดที่คุณเป็นคนขูดมะเขือเทศที่บ้าน แน่นอน แทนที่จะขูดมะเขือเทศ ให้ฉีกทั้งชิ้นรวมทั้งผิวหนังด้วย ส่งผลให้น้ำซุปข้นเกือบเป็นของเหลวและมีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดกว่า แต่ในวิถีชีวิตแบบคีโตนั้น มันมีสุขภาพดีเพราะคุณมีคุณสมบัติ สารอาหาร และเส้นใยของมะเขือเทศทั้งหมด ซึ่งน่าสนใจมาก

มีมะเขือเทศขูดที่มีสารปรุงแต่งรสและเรื่องอื่นๆ มากมาย นอกจากนี้น้ำตาลเพื่อเพิ่มรสชาติและความชอบ แต่ Vibs มะเขือเทศขูดธรรมชาตินี้มีเพียง มะเขือเทศ ข้างใน. ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องสารเติมแต่งหรือสิ่งที่คล้ายกัน

ตารางเปรียบเทียบมะเขือเทศขูด

ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 55 ก.

ข้อมูลทางโภชนาการ

ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 55 ก.