Swerve ప్రధానంగా కలిగి ఉంటుంది ఎరిథ్రిటాల్, ఇది కీటో-అనుకూల స్వీటెనర్. ఎరిథ్రిటాల్తో పాటు, స్వెర్వ్లో కొన్ని ఒలిగోశాకరైడ్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి ప్రాథమికంగా పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి కార్బోహైడ్రేట్లు. ఈ ఒలిగోశాకరైడ్లు మీ శరీరానికి జీర్ణం కావు, కాబట్టి అవి మీ రోజువారీ కార్బోహైడ్రేట్ కౌంట్లో లెక్కించబడవు.