జవాబు: సుషీ సాధారణంగా కీటో కాదు, ఎందుకంటే ఇది ప్రధానంగా బియ్యంతో తయారు చేయబడుతుంది, ఇది కీటో కాదు, కానీ మినహాయింపులు ఉన్నాయి.
మీరు నిజంగా వెతుకుతున్నది కీటో అనుకూలమైన సుషీ రెసిపీ అయితే, మా రెసిపీ విభాగంలో మీకు ఇది ఉంది: కీటో సుషీ రెసిపీ: కీటో స్పైసీ ట్యూనా రోల్.
చాలా సుషీ కీటోకు అనుకూలమైనది కాదు, ఎందుకంటే ఇది కలిగి ఉంటుంది వరి. బియ్యం, మనకు ఇప్పటికే తెలిసినట్లుగా, చాలా అధిక కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం. కానీ మీరు దీన్ని మీరే చేస్తే, మీరు బియ్యాన్ని కీటోకు అనుకూలంగా మార్చడానికి మరొక భాగంతో భర్తీ చేయవచ్చు.
బియ్యం కోసం 2 సాధారణ కీటో రీప్లేస్‌మెంట్‌లు ఉన్నాయి.
- Pepino ముక్కలుగా చేసి (తెలిసినది"నరుటో శైలి").
- అన్నం కాలీఫ్లవర్.
- వరి కొంజాక్.
మీ స్వంత అనుకూలమైన కీటో సుషీని తయారు చేయడం చాలా సులభం. మీరు ఈ రెసిపీ నుండి ప్రయత్నించవచ్చు కీటోజెనిక్ స్పైసీ ట్యూనా రోల్ రెసిపీ ఇది రుచికరమైనది, అందరికీ చెల్లుతుంది మరియు తయారు చేయడం చాలా సులభం.
మీరు సుషీ తినబోతున్నట్లయితే, పీత మాంసాన్ని అనుకరించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు సాధారణంగా ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
చివరగా, పూర్తిగా కీటోకు అనుకూలమైన సుషీ ప్రత్యామ్నాయం సాషిమి, ఎందుకంటే ఇందులో అన్నం ఉండదు.
