పియాడినాస్ కీటో ఇటాలియన్ స్టైల్ బ్రెడ్ హసెండాడో?

పియాడినాస్ అనేది ఇటలీలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే గోధుమ పిండితో తయారు చేయబడిన ఫ్లాట్ బ్రెడ్ రకం. ఇది బోలోగ్నా రాజధానిగా ఉన్న ఎమిలియా-రొమాగ్నా ప్రాంతంలోని రోమాగ్నా ప్రాంతం నుండి ఒక సాధారణ రొట్టె.

Hacendado ఇటాలియన్-శైలి బ్రెడ్ పియాడిన్‌లు ప్రతి పూర్తి 42.4g పియాడిన్‌కు మొత్తం 80g కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉంటాయి. ఏది కీటో కాదు. మరియు, దాని ప్రాథమిక రూపం, పియాడిన్ గోధుమ పిండి, నీరు మరియు మిశ్రమంగా ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు ఉప్పు. పిజ్జా డౌ లాగా, పియాడిన్స్‌లో మాత్రమే ఈస్ట్ ఉపయోగించబడదు (అందువలన, దీనికి చక్కెర కూడా ఉండవలసిన అవసరం లేదు). కానీ ఈ ఇటాలియన్-శైలి బ్రెడ్ పియాడినాస్‌లో, ఇప్పటికే పేర్కొన్న వాటికి అదనంగా, డెక్స్ట్రోస్ (చక్కెర).

ఈ ఫ్లాట్ బ్రెడ్ అనేక విధాలుగా ఉపయోగించబడుతుంది. సాంప్రదాయ రొట్టె ఉపయోగించబడుతుంది లేదా సగ్గుబియ్యము వంటి తినడానికి తోడుగా ఉంటుంది. 2 పియాడిన్‌లు లేదా 1 గేమ్‌ని సగానికి ఉపయోగించడం మరియు వాటి లోపలి భాగాన్ని నింపడం. ఇటీవల, మెక్సికన్ టోర్టిల్లా-రకం ఉపయోగాలు కూడా వ్యాపించాయి, లోపల పూరించడంతో పాటు దానిని ఉపయోగించుకోవడం "పైడిజ్జా". దీనిలో కేవలం, 1 పిజ్జా చేయడానికి పియాడిన్ చాలా చక్కటి బేస్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది.

పియాడిన్లు కీటో కావు కాబట్టి, మీరు మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకోవచ్చు మెక్సికన్-శైలి పాన్‌కేక్‌ల కోసం కీటో రెసిపీని అనుసరించి ఇంట్లో తయారు చేసిన కీటో అనుకూలమైన పియాడినా. మరొక రకమైన అనుకూలమైన కీటో పిండి కోసం గోధుమ పిండిని ప్రత్యామ్నాయం చేయడం కొబ్బరి పిండి, బాదం పిండి o లిన్సీడ్ భోజనం.

పోషక సమాచారం

వడ్డించే పరిమాణం: 80 గ్రా (1 పియాడినా)

పేరు	వాలర్
కార్బోహైడ్రేట్లు	42.4 గ్రా
గ్రీజులలో	6.8 గ్రా
ప్రోటీన్	5.6 గ్రా
ఫైబర్	1.36 గ్రా
కేలరీలు	252 kcal