జవాబు: ప్రతి సర్వింగ్‌కు 3.8గ్రా నికర కార్బోహైడ్రేట్‌లతో, నిమ్మకాయలు కీటో అనుకూలతను కలిగి ఉంటాయి.
నిమ్మకాయలు ప్రతి 3,8 పండులో 1 గ్రా నికర కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి. ఇది అతితక్కువ మొత్తం కాదు, కానీ చాలా మంది ప్రజలు తమ భోజనంలో భాగంగా మొత్తం నిమ్మకాయను తినరు.
మీరు తరచుగా నిమ్మకాయలను సక్యూలెంట్స్‌లో భాగంగా కనుగొంటారు కీటో వంటకాలు వారు దాని రసాన్ని ఉపయోగిస్తారు, ఇది కీటో డైట్‌లో కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది.
పోషక సమాచారం
వడ్డించే పరిమాణం: 1 పండు
| పేరు | వాలర్ |
|---|---|
| నికర పిండి పదార్థాలు | 3.8 గ్రా |
| గ్రీజులలో | 0,2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0.6 గ్రా |
| మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు | 5.4 గ్రా |
| ఫైబర్ | 1,6 గ్రా |
| కేలరీలు | 17 |
మూలం: USDA
