జవాబు: తేనెలో చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల కీటో కాదు.
తేనె ఖచ్చితంగా కీటోజెనిక్ కాదు.
ప్రతి టేబుల్ స్పూన్లో 17గ్రా నికర కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, ఎందుకంటే తేనె దాదాపు పూర్తిగా ఉంటుంది చక్కెర, మరియు ఇది కొవ్వు లేదా ప్రోటీన్ యొక్క అతితక్కువ మొత్తంలో కూడా ఉంటుంది.
మీరు మీ భోజనాన్ని స్వీట్ చేయడం మిస్ అయితే, మీరు కీటో డైట్‌లో ఉంటే సురక్షితమైన స్వీటెనర్లను తినడానికి ప్రయత్నించండి స్టెవియా, ఆ ఎరిథ్రిటాల్ లేదా xylitol.
పోషక సమాచారం
వడ్డించే పరిమాణం: 1 స్కూప్
| పేరు | వాలర్ |
|---|---|
| నికర పిండి పదార్థాలు | 17.3 గ్రా |
| గ్రీజులలో | 0,0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0.1 గ్రా |
| మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు | 17.3 గ్రా |
| ఫైబర్ | 0,0 గ్రా |
| కేలరీలు | 64 |
మూలం: USDA
