జవాబు: పోర్క్ రిండ్స్ కార్బ్ రహితంగా ఉన్నందున ఆల్-కీటో అల్పాహారం.
గత శతాబ్దాలలో, ప్రజలు వేటాడిన జంతువులలోని అన్ని భాగాలను ఉపయోగించారు. ఉదాహరణకు, వారు కొవ్వును తీయడానికి మరియు ఇతర వంటలలో ఉపయోగించేందుకు పంది చర్మాన్ని వేయించారు. ఈ స్కిన్ ఫ్రై యొక్క ఉప-ఉత్పత్తులు చిచారోన్స్ లేదా క్రస్ట్‌లు అని పిలువబడే క్రిస్పీ మరియు అవాస్తవిక చిప్స్. అదృష్టవశాత్తూ కీటో తినేవారికి, పోర్క్ రిండ్స్ ప్రోటీన్-ప్యాక్డ్, కార్బ్-ఫ్రీ అల్పాహారం.
మీ భోజనంలో పంది తొక్కలను చేర్చడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. చల్లుకోండి పాప్ కార్న్ లేదా వాటిని రాంచెరా సాస్‌లో ముంచండి. తురిమిన పంది తొక్కలు బ్రెడ్‌క్రంబ్‌లకు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం, కాబట్టి వాటిని కీటో వంటకాలలో ప్రయత్నించండి కుడుములు, మాంసం రొట్టె y వేయించిన చికెన్.
