జవాబు: A&W రూట్ బీర్ డైట్ సర్సపరిల్లా తక్కువ కార్బ్ సోడా మరియు కీటో అనుకూల స్వీటెనర్లను ఉపయోగిస్తుంది కాబట్టి మీరు దీన్ని మీ కీటో డైట్‌లో కలిగి ఉండవచ్చు.
A&W డైట్ సర్సపరిల్లా లేదా రూట్ బీర్ అనేది ఆల్కహాల్ లేని కార్బోనేటేడ్ అమెరికన్ శీతల పానీయం. ఇది సున్నా కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉంది, మీ కీటోసిస్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయకుండా సాధారణ అమెరికన్ సోడా రుచిని ఆస్వాదించడానికి ఇది ఒక ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక.
తగినంతగా హైడ్రేట్ కావడానికి పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగడం చాలా అవసరం అయినప్పటికీ, శీతల పానీయాన్ని ఆస్వాదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, మీరు హైడ్రేట్ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం ఎక్కువగా తాగడం అని గుర్తుంచుకోండి. నీటి.
స్వీటెనర్లను
A&W డైట్ సర్సపరిల్లాతో తియ్యగా ఉంటుంది అస్పర్టమేమరియు మీకు బాగా తెలిసినట్లుగా, కీటో కమ్యూనిటీలో అస్పర్టమే చాలా చెడ్డ ప్రెస్‌తో స్వీటెనర్. కారణం ఎ 2006లో అధ్యయనం జరిగింది అస్పర్టమే క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని సూచించబడింది. అయితే, యూరోపియన్ ఫుడ్ సేఫ్టీ అథారిటీ (EFSA) నుండి ఒకదానితో సహా తదుపరి అధ్యయనాలు ఎలాంటి సంబంధాన్ని కనుగొనలేదు క్యాన్సర్ మరియు అస్పర్టమే యొక్క సాధారణ వినియోగం మధ్య.
A&W డైట్ సర్సపరిల్లా కూడా కలిగి ఉంటుంది acesulfame పొటాషియం, కీటో అనుచరులచే దూషించబడిన మరొక పదార్ధం, ఇది హానికరమని ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేనప్పటికీ. దీనికి విరుద్ధంగా, కంటే ఎక్కువ FDAచే సమీక్షించబడిన 100 అధ్యయనాలు మీ భద్రతకు మద్దతు ఇవ్వండి.
కీటో డైట్‌ని అనుసరించే మైనారిటీ కొన్ని కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లు వారి కీటోసిస్‌లో జోక్యం చేసుకోవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. మీకు దీని గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, డైట్ A&W రూట్ బీర్‌ని రోజూ మీ డైట్‌లో చేర్చుకునే ముందు కొద్ది మొత్తంలో ప్రయత్నించండి.
ప్రత్యామ్నాయాలు
మీకు సోడా తాగాలని అనిపిస్తే మరియు అది సహజ పదార్ధాల నుండి తయారు చేయబడాలని అనుకుంటే, సోడాను ప్రయత్నించండి Zevia, ఇది సర్సపరిల్లాలా కాకుండా తియ్యగా ఉంటుంది స్టెవియా, రక్తంలో చక్కెరను పెంచదు కాబట్టి కీటో డైట్‌లో తీసుకోవడానికి అనుకూలమైన స్వీటెనర్.
పోషక సమాచారం
అందిస్తున్న పరిమాణం: 1 క్యాన్ 330 మి.లీ.
| పేరు | వాలర్ |
|---|---|
| నికర పిండి పదార్థాలు | 0,0 గ్రా |
| GORDO | 0,0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0,0 గ్రా |
| మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు | 0,0 గ్రా |
| ఫైబర్ | 0,0 గ్రా |
| కేలరీలు | 0 |
మూలం: తయారీదారు వెబ్‌సైట్
