జవాబు: ప్రతి సర్వింగ్‌కి 6.2గ్రా నికర పిండి పదార్థాలు, వైల్డ్ బెర్రీలు కొన్ని కీటో-అనుకూల పండ్లలో ఒకటి.
బాయ్‌సేనాస్, బాయ్‌సెన్ బ్రాంబుల్స్ లేదా బాయ్‌సెన్‌బెర్రీస్ అనేవి 6.2-కప్ సర్వింగ్‌కు 1 గ్రా నికర కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉండే వివిధ రకాల బ్రాంబుల్స్. ఇది చాలా పెద్ద మొత్తం, కానీ బ్లాక్బెర్రీస్ ఇప్పటికీ మీరు కనుగొనగలిగే అత్యంత కీటో-ఫ్రెండ్లీ పండ్లలో ఒకటి.
విటమిన్లు మరియు పోషకాలు
బాయ్‌సెనాస్‌లో 34% ఉంటుంది విటమిన్ సి యొక్క రోజువారీ విలువ సిఫార్సు చేయబడింది, ఒక ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
పోషక సమాచారం
వడ్డించే పరిమాణం: 1 కప్పు
| పేరు | వాలర్ |
|---|---|
| నికర పిండి పదార్థాలు | 6.2 గ్రా |
| గ్రీజులలో | 0,7 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2,0 గ్రా |
| మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు | 13,8 గ్రా |
| ఫైబర్ | 7,6 గ్రా |
| కేలరీలు | 62 62 |
మూలం: USDA
