Tali: Faatasi ai ma le 1.595 kalama o ga'o, Carrefour grated tamato ma isi suauu olive taupou e fetaui ma lau meaai keto ma se oloa sili ona fautuaina i totonu o lenei vaega.
Tomato fa'a'u'u ma le suau'u olive taupou fa'aopoopo a Carrefour e masani lava i le taeao masani a Andalusian o le ituaiga toast toast e olo i luga o falaoa. Ina ia faia lenei taumafataga masani a Andalusian, ua lava le faʻafefeteina o tamato ma se tipi masani, e ui o le mea e tatau ona e faʻafefeteina o le pulupulu o tamato e aunoa ma le paʻu, ona faʻasalalau lea o tamato kuka i luga o le falaoa tao. Serrano ham e faʻaopoopoina i nisi taimi, sili atu suauu olive taupou y garlic.
E ui lava e fai si faigofie le faiga o tamato pa'u, o nisi taimi e faigofie pe umi se taimi. Ma i na tulaga, e mafai ona aoga le tuʻuina o tamato faʻafefiloi ma le suauu olive taupou a Carrefour i totonu o le pusaaisa. I totonu o se vaega o tamato fa'afefiloi ma le suau'u olive taupou fa'aopoopo a Carrefour e masani ona maua pe tusa ma le 55 g tamato fa'afefiloi lelei. O ia mea, e tusa ma le 1.595 g o ga'o ga'o. O le mea lea, e fetaui lelei le keto, pe a tatou taumafaina e aunoa ma le faʻaaogaina. Manatua o le tomato i totonu ia te ia lava, o loʻo i ai le suka i totonu ia te ia lava. Afai tatou te faatusatusa i se vaega masani o Tasi tamato e tusa ma le 75 g, e iai le 2 g o gaʻo.
E tele lava a tatou eseesega pe a tatou faʻatusatusaina lenei tamato kuka ma le suauu olive taupou o Carrefour ma isi vaega tamato kosi. O le mea muamua e tu mai ai o loʻo i ai le fiber content. O lona uiga e iai le pa'u o le tamato. Ae o isi na matou vaʻaia e foliga mai e leʻi mauaina. O le isi vaega manaia o ona mea e aofia ai olive suauu ma masima. O lea ua saunia atoatoa e taumafaina i lona faatulagaga sili ona masani. E leai se mea e fa'aopoopo. Tau lava o le tautua. Ma le mea mulimuli, e tatau ona maitauina o lana olive suauu O se taupou faaopoopo. Masalo o le suauu sili ona lelei o loʻo i ai ma o se tasi o suauʻu sili ona suamalie. E fa'aopoopoina ai se pa'i o le tofo malosi i lenei pa'u fa'afefiloi ma le suāu'u olive taupou fa'aopoopo a Carrefour ma fa'ateleina ai lona maualuga o ga'o maloloina. I totonu la o le tele o mea'ai, atonu o le mea sili lea e mafai ona e 'ai. O le amanaia o le mea moni o se meaai e te leʻi faia e oe lava.
Laupapa Fa'atusatusa o tamato fa'a'u'u
Tele o le tautua: 55 g
| igoa | Carbohydrates i vaega taitasi | O le keto |
|---|---|---|
| Toto tamato Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña fa'amama tamato fa'anatura | 1.925 g | si |
| Vibs tamato fa'aola masani | 1.815 g | si |
| Tomato fa'afefiloi ma le suāu'u olive Surinver | 1.375 g | si |
| O tamato fa'aola fa'anatura fa'asalalau Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato fa'aola masani Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato fa'a'u ma le suāu'u olive taupou Carrefour | 1.595 g | si |
| O tamato fa'alenatura na fa'amalo e Eroski | 2.09 g | si |
| Iberitos tamato masani | 3.135 g | si |
| Tamato fa'a'u'u le mamalu | 1.375 g | si |
| Tomato fa'alenatura Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomato fa'afefiloi ma le suāu'u ma le kalaka Iberitos | 3.8005 g | leai |
| Onein kontserbak tu'u tamato | 1.925 g | si |
| Tomato ma le suauu ma le masima Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca e fa'asalalau Eroski | 2.475 g | si |
| Tomati fa'anatura Primaflor | 1.925 g | si |
| Na sosolo tamato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomato fa'alenatura Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet fa'a'u'u le BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña fa'afefiloi tamato fa'anatura ma le suāu'u olive | 1.595 g | si |
| Mini apis tamato apa | 2.145 g | si |
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 55 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Carbohydrates | 1.595 g |
| Gaʻo | 3.41 g |
| Puipuia | 0.385 g |
| Alava | 0.66 g |
| Calories | 40.15 kcal |
