Tali: O tamato fa'alenatura Eroski fa'afefiloi e fetaui ma lau 'ai keto. E mafai ona e ave e aunoa ma le fa'aleagaina.
O le tamato fa'asalaina Eroski e masani lava i se taumafataga masani a Andalusian e fa'avae i luga o le toast tamato olo i luga o le falaoa. Ina ia mafai ona ave lenei mea ofoofogia o le gastronomy, ua lava le naʻo le faʻafefeteina o tamato i se mea masani, pe o le a le mea e paʻi moni i le faʻamalo, o le vaega i totonu o le tamato e aunoa ma le aofia ai o le paʻu, ona faʻaopopo lea o le tamato faʻafefiloi i se toast o. falaoa. E masani ona faaopoopo sili atu suauu olive taupou, garlic ma i nisi tulaga, Serrano ham.
E ui lava e fai si faigofie le togiina o tamato, ae i taimi e leai ai so tatou taimi, e mafai ona fesoasoani ia i tatou le maua o sina tamato masani Eroski ua kuka. O se vaega o le tamato fa'alenatura Eroski e tusa ma le 55 g o tamato fa'afefiloi. O nei mea, e tusa ma le 2.09 g o ga'o ga'o. O le mea lea o le keto, pe a tatou faʻaaogaina e aunoa ma le alu i luga. Aua nei galo lena mea tamato i totonu ia i latou lava, latou te maua faalenatura suka. Pe a faatusatusa i se fua o Tato tamato mamafa e tusa ma le 75 g, e iai foʻi le 2 g o gaʻo. O le fa'ateleina o ga'o ga'o i totonu o le tamato u'u fa'alenatura a Eroski e mafua mai i le aveeseina o le pa'u i le faiga o le fa'a'u'u. I totonu o le paʻu o loʻo i ai le tele o le fiber. I se auala e mafai ona matou fai atu ai, o matou "condensingO kapeta upega. Ma o le mafuaʻaga lea o le tamato faʻalenatura Eroski e sili atu le gaʻo nai lo le aofaʻi tutusa o tamato.
E pei o le tele o tamato kosi fa'anatura, o le tamato lea e na'o le tamato e fai ma mea e fa'aoga ai. Ma o le mea lea, e leai ni mea faʻasao poʻo ni lanu poʻo ni faʻaopoopoga o soʻo se ituaiga. Fa'aaoga la e fai ai au mea'ai falaoa keto fetaui e fa'aitiitia mago pe o se fa'atasiga o le a fesoasoani ia te oe e fa'aleleia lau fa'aoga macro i aso uma i se auala faigofie.
Laupapa Fa'atusatusa o tamato fa'a'u'u
Tele o le tautua: 55 g
| igoa | Carbohydrates i vaega taitasi | O le keto |
|---|---|---|
| Toto tamato Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña fa'amama tamato fa'anatura | 1.925 g | si |
| Vibs tamato fa'aola masani | 1.815 g | si |
| Tomato fa'afefiloi ma le suāu'u olive Surinver | 1.375 g | si |
| O tamato fa'aola fa'anatura fa'asalalau Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato fa'aola masani Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato fa'a'u ma le suāu'u olive taupou Carrefour | 1.595 g | si |
| O tamato fa'alenatura na fa'amalo e Eroski | 2.09 g | si |
| Iberitos tamato masani | 3.135 g | si |
| Tamato fa'a'u'u le mamalu | 1.375 g | si |
| Tomato fa'alenatura Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomato fa'afefiloi ma le suāu'u ma le kalaka Iberitos | 3.8005 g | leai |
| Onein kontserbak tu'u tamato | 1.925 g | si |
| Tomato ma le suauu ma le masima Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca e fa'asalalau Eroski | 2.475 g | si |
| Tomati fa'anatura Primaflor | 1.925 g | si |
| Na sosolo tamato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomato fa'alenatura Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet fa'a'u'u le BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña fa'afefiloi tamato fa'anatura ma le suāu'u olive | 1.595 g | si |
| Mini apis tamato apa | 2.145 g | si |
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 55 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Carbohydrates | 2.09 g |
| Gaʻo | 0.385 g |
| Puipuia | 0.385 g |
| Alava | 0 g |
| Calories | 14.3 kcal |
