Odgovor: zdrobljen naravni paradižnik vsebuje nekaj neto ogljikovih hidratov (1.815 g), vendar je še vedno ketogen, zaužit v zmernih količinah.
Naravni naribani paradižniki so običajni za zajtrk v Andaluziji. Eden najpogostejših zajtrkov v tej regiji, ki temelji na toastu s kruhom in paradižnikom. Za pripravo tega zajtrka morate paradižnik samo nastrgati z navadnim strgalom, oziroma tisto, kar morate v resnici naribati, je notranjost paradižnika brez lupine, nato pa nariban paradižnik položite na toast po vaši najljubši združljivosti. keto kruh oz lastna izdelava po receptu.
Čeprav je ribanje paradižnika precej enostavno, nam včasih zaradi neobarvanosti vsega ali pomanjkanja časa pomaga, da imamo naravne vistre naribanega paradižnika. V 55 g porciji naribanega naravnega paradižnika (navadni del naribanega paradižnika, ki običajno nosi posamezna pakiranja) je okoli 1.815 g ogljikovih hidratov. Zato je keto združljiv, če ga zaužijemo, ne da bi ga zlorabljali. Imejte to v mislih paradižnik , naravno vsebujejo sladkorja. Če ga primerjate s skodelico češnjevega paradižnika s približno 75 g, ima ta 2 g neto ogljikovih hidratov več ali manj. Da je v naribanem naravnem paradižniku več ogljikovih hidratov, je normalno in to zato, ker se med ribanjem odstrani lupina. Prav v koži je koncentrirana največja količina vlaknin, torej na nek način kondenziramo ogljikove hidrate. To je razlog, zakaj ima naravni nariban paradižnik bistveno večjo količino neto ogljikovih hidratov.
Da bi to obvladali, če ste seveda vi tisti, ki doma naribate paradižnik, bi ga lahko namesto da naribate paradižnik natrgali v celoti, vključno s kožo. Tako nastane voden, skoraj tekoč pire z bolj fino teksturo. Toda znotraj tega, kar je keto način življenja, je zdrav zaradi dejstva, da imate vse lastnosti, hranila in vlaknine paradižnika. Kar je zelo zanimivo.
Obstajajo naribani paradižniki, ki vključujejo korektorje okusa in veliko drugih zgodb. Tudi sladkor za izboljšanje okusa in podobno. Toda ta naravni nariban paradižnik ima samo vibre paradižnik znotraj. Tako vam ni treba skrbeti za dodatke in podobno.
Primerjalna tabela naribanih paradižnikov
Velikost serviranja: 55 g
| ime | Ogljikovi hidrati na porcijo |
To je keto |
|---|---|---|
| Nariban paradižnik Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña nariban naravni paradižnik | 1.925 g | si |
| Vibri naravnega naribanega paradižnika | 1.815 g | si |
| Nariban paradižnik z olivnim oljem Surinver | 1.375 g | si |
| Naravni nariban paradižnikov namaz Surinver | 1.375 g | si |
| Naravni nariban paradižnik Campo Rico | 2.09 g | si |
| Nariban paradižnik z ekstra deviškim olivnim oljem Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski nariban naravni paradižnik | 2.09 g | si |
| Naravni paradižnik Iberitos | 3.135 g | si |
| Nariban paradižnik Highness | 1.375 g | si |
| Nariban naravni paradižnik Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Nariban paradižnik z oljem in česnom Iberitos | 3.8005 g | št |
| Onein kontserbak nariban paradižnik | 1.925 g | si |
| Paradižnik z oljem in Makro soljo | 3.135 g | si |
| Tumaca širiti Eroski | 2.475 g | si |
| Nariban naravni paradižnik Primaflor | 1.925 g | si |
| Paradižnikov namaz Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Nariban naravni paradižnik Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet nariban BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña nariban naravni paradižnik z olivnim oljem | 1.595 g | si |
| Mini apis pločevinke paradižnika | 2.145 g | si |
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 55 g
| ime | Valor |
|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 1.815 g |
| Maščoba | 0.11 g |
| Beljakovine | 0.44 g |
| vlaken | 0 g |
| Kalorije | Kcal 11.55 |
