o

Razlog za to spletno mesto

Je to keto? je bilo ustanovljeno leta 2018, da bi ponudilo praktična navodila in pomoč pri keto dieti.

S temo keto diet sem se lotila že leta 2016. Takrat sem ugotovila, da je potrebno veliko informacij, da jo lahko pravilno vzdržujem in nadzorujem živila, ki sodijo v prehrano. Tistih živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, ni težko prepoznati, obstaja pa veliko živil, ki jih nadomestijo z eksotičnimi dodatki ali umetnimi sladili. Številna od teh sladil imajo lahko škodljive učinke ali pa jih je treba jemati zmerno. Ker je v skupnem naboru dnevne prehrane zelo enostavno preseči ustrezne meje vnosa istih, če imamo več živil, ki jih zlorabljajo. Zato je bila skrbna raziskovalna naloga pregledati vsako živilo in vsako sestavino, ki jo vsebujejo različna živila ali predelana živila, da bi uravnotežili tehtnico.

Je to keto? v bistvu je moj trud pri zbiranju kakovostnih informacij o vsaki hrani, ki jo lahko vključite v to dieto. In upam, da ob tem najdete koristne informacije, da jim boste lahko sledili in jih pravilno razvijali.

Kakšno vprašanje? Stopite v stik z mano.