Odgovor: Naravni nariban paradižnik Campo Rico ima skupaj 2.09 g ogljikovih hidratov. Torej v majhnih količinah ga lahko zaužijete na svoji keto dieti.
Naravni nariban paradižnik Campo Rico je nekaj zelo pogostega pri zajtrku v Andaluziji, ki je sestavljen iz paradižnikovega toasta, natrženega na kruh. Da bi lahko imeli ta andaluzijski zajtrk, morate paradižnik naribati z navadnim strganjem oziroma paradižnik brez lupine, da ga nato dodate k toastom za keto kruh. Običajno je dodati tudi šunko Serrano, ekstra deviško oljčno olje y je.
Čeprav je priprava naribanega paradižnika precej enostavna, je hitrejša, če primanjkuje časa za shranjevanje naravnega naribanega paradižnika Campo Rico v hladilniku. Naravni nariban paradižnik Campo Rico ima v običajnem obroku 55 g približno 2.09 g neto ogljikovih hidratov. Zato je keto združljiv, če ga uporabljamo brez pretiravanja. Nikoli ne pozabi tega paradižnik sami, seveda imajo sladkorja. Če ga primerjamo s tipično porcijo paradižnik Pri približno 75 g imajo tudi 2 g neto ogljikovih hidratov. Dejstvo, da ima v naravnem naribanem paradižniku Campo Rico več ogljikovih hidratov, je razlog, da se med ribanjem odstrani kožica. Prav v koži je koncentrirana največja količina vlaknin. Na nek način bi lahko rekli, da smo kondenzacijo Ogljikovi hidrati. Zaradi tega ima naravni nariban paradižnik Campo Rico višjo raven ogljikovih hidratov kot navaden paradižnik.
Če začnete ribati paradižnik, lahko to težavo omilite, če paradižnik namesto naribanja v celoti zmeljete, vključno s kožo. To običajno povzroči vodeno mešanico v večini primerov (in pravim večino časa, ker bo veliko odvisno od vrste paradižnika, ki ga uporabljate, in količine vode, ki jo vsebuje) in s precej fino in tekočo teksturo. . Kljub temu je bolj priporočljiv za keto način življenja, primeren je, saj ohranja vse hranilne snovi, lastnosti in vlaknine. paradižnik.
Ta nariban paradižnik ima samo paradižnik med njegovimi sestavinami. Nič več. Niti barvil niti konzervansov. Lahko ga uporabite, kot se zelo pogosto uporablja, poleg tega za toast za zajtrk, kot osnovo za kakšno dobro prekajeno ribo, kot je npr. tuna, losos o sardine.
Primerjalna tabela naribanih paradižnikov
Velikost serviranja: 55 g
| ime | Ogljikovi hidrati na porcijo |
To je keto |
|---|---|---|
| Nariban paradižnik Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña nariban naravni paradižnik | 1.925 g | si |
| Vibri naravnega naribanega paradižnika | 1.815 g | si |
| Nariban paradižnik z olivnim oljem Surinver | 1.375 g | si |
| Naravni nariban paradižnikov namaz Surinver | 1.375 g | si |
| Naravni nariban paradižnik Campo Rico | 2.09 g | si |
| Nariban paradižnik z ekstra deviškim olivnim oljem Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski nariban naravni paradižnik | 2.09 g | si |
| Naravni paradižnik Iberitos | 3.135 g | si |
| Nariban paradižnik Highness | 1.375 g | si |
| Nariban naravni paradižnik Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Nariban paradižnik z oljem in česnom Iberitos | 3.8005 g | št |
| Onein kontserbak nariban paradižnik | 1.925 g | si |
| Paradižnik z oljem in Makro soljo | 3.135 g | si |
| Tumaca širiti Eroski | 2.475 g | si |
| Nariban naravni paradižnik Primaflor | 1.925 g | si |
| Paradižnikov namaz Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Nariban naravni paradižnik Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet nariban BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña nariban naravni paradižnik z olivnim oljem | 1.595 g | si |
| Mini apis pločevinke paradižnika | 2.145 g | si |
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 55 g
| ime | Valor |
|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 2.09 g |
| Maščoba | 0.275 g |
| Beljakovine | 0.055 g |
| vlaken | 0 g |
| Kalorije | Kcal 11.55 |
