Odgovor: Kakiji niso keto, saj vsebujejo veliko sladkorja.
Žal vsaka porcija kakija (1 kaki) vsebuje 25.2 g neto ogljikovih hidratov, zaradi česar so nezdružljivi s prilagajanjem na keto dieto.
Alternative
Odločite se za drugo sadje, ki je bolj kompatibilno s ketogeno dieto, kot je npr robide, Jagode, maline ali avokado.
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 1 kaki
| ime | Valor |
|---|---|
| Neto ogljikovi hidrati | 25,2 g |
| Maščoba | 0,3 g |
| Beljakovine | 1,0 g |
| Skupni ogljikovi hidrati | 31,2 g |
| vlaken | 6.0 g |
| Kalorije | 118 |
vir: USDA
