Odgovor: Sanflavino nariban paradižnik vsebuje nekaj ogljikovih hidratov, vendar jih lahko uživate v zmernih količinah, ko ste na ketogeni dieti.
Nariban paradižnik Sanflavino je nekaj zelo pogostega pri zajtrku kjer koli v Andaluziji, ki je sestavljen iz paradižnikovega toasta in kruha. Da lahko uživate v tem gastronomskem čudežu, je dovolj, da paradižnik preprosto naribate z značilnim strganjem oziroma tisto, kar je res treba naribati, notranjost paradižnika, da nato nariban paradižnik dodate toastu.
Čeprav je ribanje paradižnika enostavno, lahko v primerih, ko nam primanjkuje časa, močno poenostavi nalogo, če imamo pri roki že kupljen nariban paradižnik Sanflavino. Porcija naribanega paradižnika Sanflavino, ki bi jo lahko vzeli kot navaden toast, je okoli 55 g. Od tega je v bistvu 2.09 g neto ogljikovih hidratov. Zato je keto, če ga uporabljamo, ne da bi ga zlorabili. Ne pozabite na to paradižnik sami po sebi jih naravno premorejo sladkorja. Če primerjamo s tipično 150 g porcijo paradižnika, vidimo, da imajo 4 g ogljikovih hidratov. Da je v primerjavi s količinami v naribanem paradižniku Sanflavino več ogljikovih hidratov, je posledica dejstva, da se med naribanjem odstrani kožica. Prav v koži je koncentrirana največja količina vlaknin. Na nek način bi lahko rekli, da smo »ponovno koncentriranjeNeto ogljikovi hidrati. Zato ima nariban paradižnik Sanflavino bistveno višjo raven neto ogljikovih hidratov. Če želite zmanjšati to nevšečnost, poskusite namesto da naribate paradižnik, da ga popolnoma zdrobite, pri čemer dodajte tudi kožo. Čeprav to povzroči precej vodeno, tekočo pasto s fino teksturo. Toda bolj primeren za keto, ker imate vse lastnosti, hranila in vlaknine paradižnika.
Ta nariban paradižnik Sanflavino ima samo paradižnik med njegovimi sestavinami. Nima drugih sestavin. Brez olj, brez soli ali česa podobnega. Torej, če ste leni naribati paradižnik ročno, je to dobra možnost. Z njim lahko pripravite tudi zanimive recepte, kot so znani tumaca kruh z dobrim kompatibilen keto kruh. Ali pa dodajte nekaj oljčno olje in nekaj oljke.
Primerjalna tabela naribanih paradižnikov
Velikost serviranja: 55 g
| ime | Ogljikovi hidrati na porcijo |
To je keto |
|---|---|---|
| Nariban paradižnik Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña nariban naravni paradižnik | 1.925 g | si |
| Vibri naravnega naribanega paradižnika | 1.815 g | si |
| Nariban paradižnik z olivnim oljem Surinver | 1.375 g | si |
| Naravni nariban paradižnikov namaz Surinver | 1.375 g | si |
| Naravni nariban paradižnik Campo Rico | 2.09 g | si |
| Nariban paradižnik z ekstra deviškim olivnim oljem Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski nariban naravni paradižnik | 2.09 g | si |
| Naravni paradižnik Iberitos | 3.135 g | si |
| Nariban paradižnik Highness | 1.375 g | si |
| Nariban naravni paradižnik Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Nariban paradižnik z oljem in česnom Iberitos | 3.8005 g | št |
| Onein kontserbak nariban paradižnik | 1.925 g | si |
| Paradižnik z oljem in Makro soljo | 3.135 g | si |
| Tumaca širiti Eroski | 2.475 g | si |
| Nariban naravni paradižnik Primaflor | 1.925 g | si |
| Paradižnikov namaz Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Nariban naravni paradižnik Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet nariban BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña nariban naravni paradižnik z olivnim oljem | 1.595 g | si |
| Mini apis pločevinke paradižnika | 2.145 g | si |
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 55 g
| ime | Valor |
|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 2.09 g |
| Maščoba | 0.055 g |
| Beljakovine | 0.055 g |
| vlaken | 0 g |
| Kalorije | Kcal 10.45 |
