Odpoveď: Brokolicová ryža Bofrost s celkovým obsahom 2.8 g sacharidov je zelenina, ktorá napodobňuje tradičnú keto ryžu, ktorú môžete bez problémov prijať vo svojej keto diéte.
Ako sme už videli pri vchode do keto chliebExistujú niektoré produkty bežnej alebo tradičnej stravy, ktoré sa pri keto diéte prakticky nedajú konzumovať. Ako napríklad ryža, panva o Cestoviny. To však nie je prekážkou, pretože prakticky na všetko máme životaschopné alternatívy. Oveľa zdravší a úplne keto ako on keto chlieb, tekvicové špagety a teraz toto Brokolicová ryža Bofrost.
El ryža Je to v podstate jedna z najtypickejších ozdôb alebo príloh, aké existujú. Hoci tvorí aj hlavnú súčasť mnohých jedál, napríklad paella, alebo sa dokonca v mnohých ázijských krajinách používa ako náhrada chleba. Ale jeho extrémne vysoký obsah sacharidov, 79,3 g na 100 g porciu, ho robí neživotaschopným pri keto diéte. Ale ak si chcete naďalej vychutnávať svoje typické jedlá, toto Brokolicová ryža Bofrost môže vám to veľmi poslúžiť. V podstate sa vyrába zo strúhadla brokolica kým nezostane s textúrou podobnou štruktúre ryže, čo vedie k tomu, čo môžeme považovať za niečo ako a keto ryža.
El brokolica je to jedna z najviac keto kompatibilných druhov zeleniny. 100 g brokolice má približne 4 g sacharidov a dáva nám a obrovské množstvo živín. Má veľa vlákniny a pomáha nám lepšie tráviť, čo je veľmi dobré pri keto diétach. Má tiež dobrý prísun bielkovín a vitamínu C. Obsahuje poriadnu dávku minerálov ako napr horčík, vápnik a draslík okrem iného, ako aj sodík, čo je najdôležitejšie, a to je mimoriadne dobré pre vašu rovnováhu elektrolytov.
Táto brokolicová ryža Bofrots má celkovo 2.8 g sacharidov na 100 g porciu. tak to je plne kompatibilný s keto. A môžete si ho vychutnať aj vo veľkom množstve. Je to naozaj dobrá a lacná alternatíva konjac ryža Čo má zvyčajne veľmi vysokú cenu. Vráťte sa teda k vychutnávaniu si obľúbených ryžových jedál s touto keto brokolicovou ryžou a zabudnite na skutočnosť, že na keto diéte nie sú žiadne možnosti pre cestoviny a ryžu.
Porovnávacia tabuľka keto ryže
Veľkosť porcie: 100 g
| názov | sacharidy na porciu | Je to keto |
|---|---|---|
| Brokolicová ryža Bofrost | 2.8 g |  Si |
| Karfiolová ryža na ázijský spôsob Bofrost | 4.8 g | Si |
| Smažte s karfiolovou ryžou Bofrost | 4.6 g | Si |
| Karfiolová ryža La Sirena | 3.1 g | Si |
| Konjacová ryža | 0 g |  Si |
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 100 g
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| sacharidy | 2.8 g |
| tuky | 2.6 g |
| proteín | 2.7 g |
| vlákno | 0 g |
| kalórií | 51 kcal |
