කීටෝ පාන් ප්‍රෝටීන් පරිභෝජනයෙන් ඉහළද?

පිළිතුර: නැත, අධික ප්‍රෝටීන් පාන්වල ඔබේ කීටොජනික් ආහාර වේලට සහාය වීමට තරම් කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණයක් ඇත.

ට අනුරූප ප්‍රවේශයේ අපි දුටුවෙමු කීටෝ ප්‍රෝටීන් පාන් Nuturpan, රොටියක් ප්‍රෝටීන් බව ස්වයංක්‍රීයව කීටෝ බවට පත් නොකරයි. අපට හැකි තරම් අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් මට්ටමක් අවශ්ය නිසා.

සාමාන්‍යයෙන් පෙති කපන ලද පාන් පෙත්තක් සාමාන්‍යයෙන් ග්‍රෑම් 25 ත් 31 ත් අතර වේ. සාමාන්‍ය සුදු රොටි පාන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එහි ගමන පුරාවටම විවිධ ඝනකමක් ඇති බැවින් ප්‍රමාණයන් බෙහෙවින් විචල්‍යයි අච්චුව. කෙසේ වෙතත්, පෙති කපන ලද පාන් ග්‍රෑම් 1 ක සේවයක් සඳහා, අපට සාමාන්‍යයෙන් කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 31 සිට 12 දක්වා ප්‍රමාණයක් ඇත. සහ එය සාමාන්ය පාන් නම් 15 සිට 15 දක්වා. මේ අවස්ථාවේ දී ඒ වෙනුවට, ග්රෑම් 20 ක 1 පෙත්තක් සඳහා, අපි කාබෝහයිඩ්රේට මුළු ග්රෑම් 31 ක් ඇත. එය සැලකිය යුතු තරම් අඩු නමුත් අපගේ කීටෝ ආහාර සඳහා සුදුසු පාන් ලෙස සැලකිය නොහැකි තරම් ඉහළ ය.

කෙසේ වෙතත්, ඔබට සෑම විටම පාන් ඔබම සෑදීමේ විකල්පය ඇති බව මතක තබා ගන්න. ඔබට වට්ටෝරු ගොඩක් තිබේ කීටෝ පාන් ඔබේ ආහාර වේලට තව ටිකක් සෙල්ලම් කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද: කීටෝ පොල් පිටි පාන් වට්ටෝරු, ග්ලූටන් රහිත කීටෝ පාන්, කීටෝ වලාකුළු පාන් සහ ග්ලූටන් රහිත කීටෝ තල සහ හණ පාන්. ඔබට පෙනෙන පරිදි, තෝරා ගැනීමට සැබෑ පරාසයක්. ඉතින් කීටෝ පාන් කියලා දෙයක් නෑ කියලා ආයේ කියන්න බෑ.

කීටෝ පාන් සංසන්දනාත්මක වගුව

මධ්‍යම සේවා ප්‍රමාණය: 1 පෙත්තක්

නම	කාබෝහයිඩ්රේට් කොටසකට	එය කීටෝ ය
Thinslim ආහාර කාබෝහයිඩ්රේට් රහිත පාන්	0 ග්රෑම්	Si
කීටෝ ප්‍රෝටීන් පාන් Naturpan	0.961 ග්රෑම්	Si
ඉහළ ප්‍රෝටීන් පාන් පරිභෝජනය	9.331 ග්රෑම්	නැත
ප්‍රෝටීන් බහුල බහු ධාන්‍ය පාන්	3.7 ග්රෑම්	Si
Natursoy ප්‍රෝටීන් රයි පාන්	4.34 ග්රෑම්	Si
බැකර් ෆිට් ප්‍රෝටීන් පෙති කපන ලද පාන්	2.05 ග්රෑම්	Si
PR-OU අක්ෂර වින්‍යාසය සහිත ප්‍රෝටීන් පාන්	2.45 ග්රෑම්	Si
බොෆ්රොස්ට් ප්රෝටීන් පාන්	5.4 ග්රෑම්	Si
බීජ සහිත GoodyFoods ප්‍රෝටීන් පෑන්	1.5 ග්රෑම්	Si
AlimentDiet ප්‍රෝටීන් පාන්	5.1 ග්රෑම්	Si
බීජ KL ප්රෝටීන් සමග ප්රෝටීන් පාන්	2.75 ග්රෑම්	Si

පෝෂණ තොරතුරු

සේවා ප්රමාණය: 31 ග්රෑම් (1 පෙත්තක්)