පිළිතුර: සීනි සහ ඉරිඟු පිෂ්ඨය (ඉරිඟු පිෂ්ඨය) වැනි කීටෝ නොගැලපෙන සංරචක අඩංගු බැවින් Hacendado මාළු කුළුබඩුවක් ඔබේ කීටොජනික් ආහාරයට නොගැලපේ.
Hacendado මාළු කුළුබඩුවක් යනු කුළුබඩු සහ වෙනත් කුළුබඩු මිශ්‍රණයකි: ලුණු, පැපිකා, ඉරිඟු පිෂ්ඨය, ජල විච්ඡේදනය කළ සෝයා ප්‍රෝටීන්, සුදුළූණු, parsley, ගම්මිරිස්, සීනි, ළූණු, කැරට් y සැල්දිරි. ඉතා අඩු ප්‍රමාණයකින් භාවිතා කළද, එහි කාබෝහයිඩ්රේට් ඉතා ඉහළ මට්ටමක නැත, එහි සංරචක අතර සීනි ඇත (ඉරිඟු පිෂ්ඨය හැර). එබැවින් කීටෝ ආහාර වේලක් මත එය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ප්රයෝජනය සීනි මාළු marinate කිරීම ඉතා සාමාන්‍ය දෙයකි. එය සැමන් සමඟ උදාහරණයක් ලෙස භාවිතා වේ. එය කැනේප් හෝ සුෂි වල ලුණු, සීනි සහ ඩිල් සමඟ සාමාන්‍යයෙන් අච්චාරු දමනු ලැබේ.
මෙම අවස්ථාවේ දී, Hacendado මාළු කුළුබඩුවක් නිර්මාණය කර ඇත්තේ මාළු අච්චාරු කිරීමට නොව පිසීමට මිනිත්තු කිහිපයකට පෙර හෝ ඊට පෙර එය පදම් කිරීමට ය. නමුත් සීනි ප්‍රමාණය අනුව, ඔබ විසින්ම මිලදී ගත් හෝ නිපදවන ලද සීනි අඩංගු නොවන ඔබේ මාළු ඇඳීමට වෙනත් කුළුබඩු මිශ්‍රණයක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්‍රමාණය: 15g (1 හැන්දක්)
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| කාබෝහයිඩ්රේට් | 2.4 ග්රෑම් |
| මේද | 0.3 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 0.75 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0.9 ග්රෑම් |
| කැලරි | 17.55 kcal |
