සූරියකාන්ත බීජ හෝ ඩේවිඩ්ගේ පයිප්ප ඔබට ආහාර වේල් අතර කෙටි ආහාරයක් සඳහා ආශාවක් ඇති නමුත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් වැඩිපුර අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය නැති විට විශිෂ්ට සුලු කෑමකි. ඒවා ලස්සන හා තෙල් සහිත බීජ වන අතර, ඒවා මොළයේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය විටමින් E වලින් පොහොසත් ය. ඩේවිඩ් සූරියකාන්ත බීජ ග්‍රෑම් 45 බැගින් වූ සෑම බෑගයකම අඩංගු වන්නේ ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 2 ක් සහ මේද ග්‍රෑම් 12 ක් පමණි.
රසකාරක ප්‍රභේද අඩංගු බැවින් ඩේවිඩ් සූරියකාන්ත බීජ වල මුල් ප්‍රභේදය අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න සීනි සහ ඔවුන් කීටෝ ආහාර සඳහා සුදුසු නොවේ.
ඕනෑම කීටෝ ස්නැක් එකක් මෙන්, ඔබේ කොටසේ ප්‍රමාණය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න. සූරියකාන්ත බීජ ග්‍රෑම් 45 ක තනි පැකට්ටුවක් ඔබේ දෛනික කාබෝහයිඩ්‍රේට් මැක්‍රෝස් වලට ආරක්ෂිතව ගැලපේ, නමුත් ඔබ නොසැලකිලිමත් ලෙස විශාල බෑගයකින් ආහාර ගැනීමට පටන් ගන්නේ නම් මෙම මිනුම උඩින් විසි කිරීම පහසු විය හැකිය.
