පිළිතුර: දකුණු සූරියකාන්ත බීජ හතළිහ කීටෝ වලට අනුකූල කෙටි ආහාරයක් වන නමුත් සම්පූර්ණ බෑගය එකවර අනුභව නොකරන්න.
දකුණු හතළිස් සූරියකාන්ත බීජ යනු විශිෂ්ට සාර්ව පෝෂක පැතිකඩක් සහිත කීටෝ ස්නැක් එකකි. ¼ කෝප්පයක සේවය කරන ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් ග්‍රෑම් 4ක් සමඟින්, ඒවා ඔබේ කීටෝ ආහාර වේලට පහසුවෙන් ගැලපේ. මේදය ග්‍රෑම් 15 ක් සමඟ, ඔවුන් ඔබව දිගු කලක් තෘප්තිමත් කරයි.
සූරියකාන්ත බීජ විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පිරී ඇත. මොළයේ නිසි ක්‍රියාකාරීත්වය සඳහා ඉතා වැදගත් වන විටමින් E ඔබේ නිර්දේශිත දෛනික පරිභෝජනයෙන් 37%ක් එක් සේවයක අඩංගු වේ. සූරියකාන්ත බීජ රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය සඳහා අවශ්‍ය තඹ සහ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය කරන විටමින් B6 ද වැදගත් ප්‍රභවයකි.
දකුණු සූරියකාන්ත බීජ හතළිහක් ප්‍රංශ ෆ්‍රයිස් වැනි ලුණු සහිත, කාබෝහයිඩ්රේට් සහිත කෙටි කෑම සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයකි. නමුත් ඒවා කීටෝ වුවද, පයිප්ප කාබෝහයිඩ්රේට රහිත නොවේ. ඔබේ දෛනික කාබෝහයිඩ්රේට් සියල්ල එකවර භාවිතා කිරීමේ වේදනාවෙන් මිදීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ කොටස් කල්තියා මැන බලන්න. ඔබට මිනුම් කෝප්පයක් හෝ ඔබ කැමති ඕනෑම දෙයක් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් වැදගත් දෙය නම් ඔබ සම්පූර්ණ බෑගය අනුභව නොකිරීමයි.
