පිසූ රතු බෝංචි කීටෝ හැසෙන්ඩඩෝ ද?

අතිමහත් බහුතරයක් ලෙස බෝංචි, ඔවුන් කීටෝ අනුකූල බව පෙනේ. ඒවායේ ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය ඉහළ බැවින්. නමුත් එසේ නොවේ. එහි කාබෝහයිඩ්රේට් පරිමාව ද ඉතා ඉහළ ය. මෙම නඩුවේ පෙනෙන පරිදි, නිෂ්පාදනයේ සෑම ග්රෑම් 11.5 කටම කාබෝහයිඩ්රේට ග්රෑම් 100 ක් ඇත. එය කීටෝ ආහාර වේලක් මත ඔවුන්ට ශක්‍ය නොවන බවට පත් කරයි. ඔබ සම්පූර්ණ බෝංචි මත පදනම් වූ ආහාර වේලක් අනුභව කිරීමට උත්සාහ කළේ නම්, ඔබ ඉක්මනින් කීටෝසිස් රෝගයෙන් මිදෙනු ඇත.

වාසනාවකට මෙන්, කීටෝ වලට අනුකූල වන බෝංචි වර්ගයක් තිබේ. එය ගැන කළු සෝයා බෝංචි, එය අර්ධ කෝප්පයක සේවය සඳහා ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 1 ක් සමඟ අනුකූල කීටෝ සාර්ව පෝෂක කට්ටලයක් සපයයි. ඔබට එය ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, ඔවුන් සතුව ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 11 ක් සහ මේද ග්‍රෑම් 6 ක් ද ඇත.

නමුත් අනෙකුත් සියලුම බෝංචි වර්ග සඳහා, සංඛ්‍යා කීටෝ තරම් නොවේ. අප විසින් කැප කර ඇති ප්‍රවේශයෙන් ඔබට එය පරීක්ෂා කළ හැකිය බෝංචි.

පෝෂණ තොරතුරු

සේවා ප්රමාණය: 100 ග්රෑම්

නම	වටිනාකම
කාබෝහයිඩ්රේට්	11.5 ග්රෑම්
මේද	0.4 ග්රෑම්
ප්‍රෝටීන්	6.3 ග්රෑම්
තන්තු	0 ග්රෑම්
කැලරි	89 kcal