جواب: اهي ڪيپسول ڪيٽو مطابقت رکندڙ آهن جيئن اهي تقريبن مڪمل فائبر آهن.
جي پائوڊر فارم جي برعڪس ميٽاموڪل, فائبر جي اضافي ڪيپسول ۾ شگر يا نان ڪيٽو مٺايون شامل نه هونديون آهن. ڪيپسول صرف تي مشتمل آهن psyllium خاڪو ۽ ڪجهه رنگ، پر مٺي نه.
Psyllium کي هضمي مسئلن جهڙوڪ قبضي جي مدد سان ڏيکاريو ويو آهي دل جي صحت کي بھتر ڪري ٿو.
هر ڪيپسول ۾ ڪل ڪاربوهائيڊريٽ جو 2 گرام هوندو آهي، پر اهو مڪمل فائبر آهي، تنهن ڪري اهو 0 گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ في گولي آهي. انهن ۾ لڳ ڀڳ 0 پروٽين يا ٿلهو هوندو آهي، تنهن ڪري اهي توهان جي ميڪرو کي مارڻ ۾ مدد نه ڪندا، پر اهي ڪيپسول توهان جي غذا ۾ ٿوري فائبر شامل ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا. جيڪو ڪافي مثبت آهي.
