جواب: cyclamate مڪمل طور تي keto غذا سان مطابقت آهي. پر اهو هڪ FDA منظور ٿيل مٺي نه آهي. تنهنڪري شايد اهو احتياط سان ورتو وڃي.
Cyclamate ٻيو قديم ترين مصنوعي مٺو آهي جيڪو اڃا تائين استعمال ۾ آهي. ڇڏي ويو صرف ساڪرين. ان جي مٺائي ڪرڻ جي صلاحيت کنڊ جي ڀيٽ ۾ 40 ڀيرا وڌيڪ طاقتور آهي، ۽ ان ۾ 0 ڪلوريون، 0 ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ان جو گليسيمڪ انڊيڪس پڻ 0 آهي. ڇاڪاڻ ته ان ۾ هڪ خاص ذائقو آهي، اهو عام آهي ته ان کي ٻين مٺي سان ملايو وڃي. انهن مان هڪ عام طور تي ساڪرين آهي، ڇاڪاڻ ته اهو مرکب اڪيلو 2 مٺين مان ڪنهن به هڪ کان وڌيڪ سٺو ذائقو لڳي ٿو.
سائڪلاميٽ هڪ مٺو آهي جيڪو ڏندن لاءِ نقصانڪار ناهي، اهو ذیابيطس وارن ماڻهن لاءِ مناسب آهي ۽ اهو تمام سستو مٺو آهي. شايد ڇاڪاڻ ته اهو واقعي پراڻو آهي. سائڪلاميٽ سان مسئلو اهو آهي ته 60 جي ڏهاڪي ۾، هڪ مطالعي ۾ ٽامي جي ظاهر ٿيڻ جي وچ ۾ لاڳاپو ڏيکاريو ويو آهي ۽ سائڪلاميٽ وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ۽ ڊگهي عرصي تائين ڪڪڙن ۾. ان جي نتيجي ۾ 1969 ۾ آمريڪا ۾ ان تي پابندي لڳائي وئي ۽ ان وقت کان وٺي پابندي لڳائي وئي آهي. بهرحال، اهو تقريبا هر ٻئي ملڪ ۾ منظور ٿيل آهي ۽ اڄڪلهه هڪ مشهور مٺي آهي.
هڪ وڌيڪ تازو مطالعو 24 سالن تائين cyclamate جي وڏي مقدار کي کارائڻ واري بندر تي ڪيل نتيجو اهو نڪتو ته ڪو به تعلق يا واضح ثبوت نه آهي ته هي مٺائي زهر يا سرطان جي اثرات پيدا ڪري ٿي. جنهن مان ظاهر ٿئي ٿو ته اهو صحت لاءِ محفوظ آهي.
ٻين مصنوعي مٺي وانگر وانگر اسپارٽيم, cyclamate ڏيکاريو ويو آهي ته انسانن ۾ ڪو به پاسي اثرات نه آهي. جيڪو پنهنجي حق ۾ هڪ تمام مثبت نقطو آهي، پر ڇاڪاڻ ته ان جي مٺي ڪرڻ جي طاقت اڪثر مصنوعي مٺي جي ڀيٽ ۾ 10 ڀيرا گهٽ آهي، ان کي ٻين جي ڀيٽ ۾ ساڳئي مقدار ۾ مٺي حاصل ڪرڻ لاء 10 ڀيرا وڌيڪ مقدار ۾ کائڻ جي ضرورت آهي. اهو ئي سبب آهي ته ڪيترائي ڪيٽو ڊائيٽر هن مٺي جي لاءِ گهٽ تعريف ڪندا آهن.
هميشه وانگر، جيڪڏهن توهان هڪ وڌيڪ قدرتي متبادل چاهيو ٿا، بهترين اختيار کي چونڊڻ لاء آهي اسٽيو. جيڪو بلاشبہ اڄڪلهه ڪيٽو مٺو آهي.
