ایا هیسنډوډو د لمر ګل ګل تخم کیټو غوړ شوي؟

موږ ټولو کله چې موږ کوچني وو پایپونه خوړلي دي. زه اوس هم هغه کوچنيان یادوم پایپ بنډلونه دوی ماته د ټول ماسپښین لپاره راکړل پداسې حال کې چې زه د خپلو ملګرو سره د دوی په مینځلو کې ځان ساتم. د Hacendado غوړ شوي د لمر ګل تخمونه لا دمخه تاسو خوندي کړي چې د دوی د پوستکي کولو کار یې کړی. دا دوی ستاسو په خواړو یا لوښو کې د اضافه کولو لپاره مثالي کوي لکه سلاد. دوی ته اضافي بوی او بحران ورکول چې تل خوندور وي. په ورته ډول، پایپونه د غذايي موادو لوی مقدار چمتو کوي. دا په ویټامین ای کې خورا بډایه دي. یو پیاوړی انټي اکسیډنټ چې تاسو سره د زړه د ناروغیو، د ځینو ډولونو سرطان او د شکر ناروغۍ مخنیوي کې مرسته کوي. د لمر ګل تخمونه واقعیا هغه خواړه دي چې په مغذي موادو کې خورا بډایه دي او دوی ویټامینونه ، فایبر ، پروټین ، منرالونه او صحي غوړ وړاندې کوي.

د دې Hacendado غوړ شوي د لمر ګل تخمونو 30 ګرامه خدمت کول یوازې 3.6 ګرام خالص کاربوهایډریټ لري. هغه څوک چې دوی ته یو بل ناشته هم جوړوي ترڅو نورو ته د مناسب کیټو سنیکس لیست کې اضافه کړي چې دمخه پیژندل شوي لکه زيتون, د خنزیر غوښې, پایپونه, مغز لرونکې y macadamia مغز. بیا هیڅکله مه وایئ چې دلته د کیټو سره مطابقت لرونکي ناشونې شتون نلري.

تغذیه کونکي معلومات

د خدمت اندازه: 30 g

نوم	ویلور
کاربوهایډریټونه	3.6 g
غوړ	60.9 g
پروټین	21.7 g
فایبر	8.1 g
کالوری	665 kcal