ځواب: د خنزیر رنډونه یو عالي ټول کیټو ناشته ده ځکه چې دوی له کاربوهایډریټ څخه پاک دي.
په تیرو پیړیو کې، خلکو د څارویو ټولې برخې کارولې چې دوی یې ښکار کړي. د مثال په توګه، دوی د خنزیر پوستکي غوړوي ترڅو غوړ راوباسي او په نورو لوښو کې یې وکاروي. د دې پوستکي فرعي محصولات خړ او هوا لرونکي چپس دي چې د چیچاررون یا کرسټ په نوم یادیږي. خوشبختانه د کیټو خواړو لپاره ، د خنزیر رینډونه د پروټین څخه ډک ، کاربوهایډریټ څخه پاک ناشته دي.
ستاسو په خواړو کې د خنزیر رینډونو شاملولو لپاره یو څو لارې شتون لري. وویشئ د جوارو نينيي یا یې په رانچیرا ساس کې ډوب کړئ. د خنزیر ټوټې ټوټې د ډوډۍ کرمبونو لپاره عالي بدیل دی ، نو د کیټو ترکیبونو کې یې هڅه وکړئ لکه لوښی, غوښه y پخه شوې چرګ.
