ځواب: پاپ کارن د کیټو سره مطابقت نلري ځکه چې دا په کاربوهایډریټ کې خورا لوړ دی.
څومره چې موږ ټول د پاپ کارن سره مینه لرو، دا په کاربوهایډریټ کې خورا لوړ دی چې د کیټوجینک رژیم کې فټ شي.
د پاپ کارن 100 کالوري کڅوړه 13.8 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري، نو تاسو به اړتیا ولرئ کله چې فلمونو ته لاړشئ د یو ښه فلم څخه خوند واخلئ.
لږ کاربوهایډریټ هڅه وکړئ، لکه پکن مغز یا د برازیل مغز. که تاسو د پاپ کارن د غوړ سره یو څه غواړئ مګر د کاربوهایډریټ پرته ، هڅه وکړئ د خنزیر غوښې.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: د 1 100 کالوری کڅوړه
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 13,8 g |
| غوړ | 9.3 g |
| پروټین | 2,6 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 16,8 g |
| فایبر | 3,0 g |
| کالوری | 161 |
سرچینه: USDA
