ځواب: د درنو څاڅکو کریم یو خورا عام کیټو ډیزرټ دی ، مګر دا په بشپړ ډول کاربوهایډریټ نه دی ، نو تاسو اړتیا لرئ دا په لږ وخت کې وکاروئ.
د درنو څاڅکو کریم یو مشهور خورا عام کیټو خواړه دی. دا دومره په مکرر ډول کارول کیږي چې دا عادي خبره ده چې دا په لنډیز شکل کې وګورئ "hwc".
یو غلط فهم شتون لري او له بده مرغه د کیټو ټولنه کې خورا عام دی چې دروند څاڅکي کریم د کاربوهایډریټ څخه پاک دی. خو دا په اصل کې حقیقت نه دی. دروند څاڅکي کریم ، په حقیقت کې ، په هر خدمت کې 0,4 g خالص کاربوهایډریټ لري. د یوې برخې په توګه اخیستل تقریبا 1 چمچ. د تغذیې ډیری لیبلونه دا د 0 g کاربوهایډریټ په توګه لیست کوي ځکه چې د خواړو صنعت کې تولید کونکي کولی شي 0 ته ورسوي که چیرې د هر خدمت کاربوهایډریټ د 0.5 g سره مساوي یا لږ وي.
له بده مرغه، دا تمرین ستاسو د تمه په پرتله خورا عام دی. ځکه چې موږ کولی شو ډیری خواړه ومومئ چې د کاربوهایډریټ وړیا په توګه نښه شوي کله چې واقعیا نه وي. او دا دا دی چې د خواړو صنعت هر هغه چال کاروي چې دوی کولی شي موږ ته باور راکړي چې د دوی خواړه "څه شی دی د امکان تر ټولو صحيکله چې په حقیقت کې دا ریښتیا نه وي.
تاسو کولی شئ ویپ شوي کریم ولرئ، مګر د کاربوهایډریټ په اړه ډیر پام وکړئ که تاسو په لوی مقدار کې وخورئ. ځکه چې 1 چمچ 1 خورا کوچنی خدمت دی. د دې کریم لوی مقدار اضافه کول کولی شي ستاسو د کاربوهایډریټ شمیر خورا لوړې کچې ته ورسوي.
تاسو کولی شئ دا د وینیلا او کیټو سویټینر سره هم یوځای کړئ ترڅو یو خوندور ویپ شوی کریم جوړ کړئ. یا تاسو کولی شئ دا اضافه کړئ ګډې وډې هګۍ ترڅو د غوړ حجم زیات کړي او ډیر خوندور او خوندور کړي. یا تاسو کولی شئ یوازې یو څه کیټو سویټینر اضافه کړئ erythritol او په 5 دقیقو کې دا په زړه پورې خوږه جوړه کړئ: د غوړ او بډایه کیټو ویپ کریم ترکیب.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 2 سکوپس
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 0.9 g |
| غوړ | 10,8 g |
| پروټین | 0.9 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 0.9 g |
| فایبر | 0,0 g |
| کالوری | 102 |
سرچینه: USDA
