ځواب: سور کریم د کیټو سره مطابقت لري تر هغه چې تاسو د ټیټ غوړ ډولونو څخه مخنیوی وکړئ.
سور کریم د کیټو مطابقت لرونکی لبنیاتو غوره انتخاب دی. د خټکي کریم یو خدمت (2 چمچونه) یوازې شاوخوا 1 g خالص کاربوهایډریټ لري او په غوړ کې لوړ دی.
د بشپړ غوړ غوړ کریمونو سره وخورئ. د هغو ډولونو څخه ډډه وکړئ چې د ټیټ غوړ په توګه اعلان شوي، لکه څنګه چې دوی عموما اضافه کوي شګه یا نور کاربوهایډریټ د خسارې لپاره.
کوم برانډ او چیرته یې وپیرئ؟
په اصل کې، د کاربوهایډریټ حجم لپاره ښه وګورئ او په هر خدمت کې د 2g څخه کم کاربوهایډریټ ته ودریږئ (کوم چې معمولا 1-2 چمچ وي). د زاړه ایل پاسو په څیر پیژندل شوي برانډونه دې شاخصونو ته درناوی کوي او د دوی خواږه ساس د کیټو رژیم سره مطابقت لري.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 2 سکوپس
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 1.1 g |
| غوړ | 4,6 g |
| پروټین | 0.6 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 1.1 g |
| فایبر | 0,0 g |
| کالوری | 48 |
سرچینه: USDA
